De første tegnene på at du er utbrent
Konsentrasjonsvansker, hjernetåke, nummenhet og sviktende hukommelse. Dette er noen av faresignalene på at du holder på å bli utbrent.
En av fire etterlatte etter Utøya-terroren har brukt alkohol for å mestre sorg
Bruk av alkohol for å mestre sorg er forbundet med vedvarende høye sorgskårer blant de etterlatte etter Utøya-terroren, ifølge en ny studie.
Ett av fem barn er utsatt for vold fra foreldrene
Ett av fem barn i Norge blir lugget, kløpet, ristet eller slått med flat hånd av foreldre, ifølge den nyeste utgaven av Folkehelserapporten.
Hva hjelper mot stress, smerter og dårlig søvn?
Stress, smerter og søvnvansker er en godt samspilt trio som ofte herjer sammen, men det går an å dempe de tre helseplagene, skriver Henrik Børsting Jacobsen og Hans-Petter Jacobsen i boken «Gjengangerne».
Slik letter søvn på bekymringene
Mens vi sover, bearbeider hjernen minner som er fulle av følelser. Derfor føler vi oss lettere og lysere til sinns når vi våkner om morgenen, melder forskning.no.
Skriv en liste før du legger deg
Vil du sovne fortere? Bruk fem minutter på å skrive ned morgendagens viktigste gjøremål. Det er tema i Psykologlunsj.
Individual, lifestyle, and psychosocial factors related to insomnia among Norwegian musicians
In our study of full-time musicians, psychological distress, higher scores on extraversion and neuroticism, less social support, and more work-related demands were related to insomnia, write Ingvild Saksvik-Lehouillier and colleagues.
