Søvnkvalitet.

Mindfulness gir bedre søvn

Søvnkvalitet påvirker hvor gammel du føler deg

En god natts søvn avhenger av dagen du har hatt

Ni myter om søvn – og om det er sannhet i dem

Sover du og kjæresten ofte som dette? Det kan forstyrre søvnen

Både koffein og alkohol påvirker søvnen. Kombinert gir de likevel en overraskende effekt

Ny lykkestudie: Karriere fremfor moro gjør livet kjedelig

Folk med mørke personlighetstrekk sover dårligere

Er du ofte sammen med eksen etter bruddet? Da sover du dårligere, viser studie

Slik snur du døgnrytmen etter ferien

Hva føler du om din egen søvn? Det spiller en rolle for trivselen din

For lite søvn skader hjernen din. Her er tre farer du bør være obs på

Det er store kulturforskjeller på søvnen vår, viser forskning. Men hvordan står det til i Norge?

Kvalitetssøvn styrker motstandskraften mot angst og depresjon

Å endre egen døgnrytme kan gjøre godt

Alle artikler er vist

Ingen flere artikler å vise