Myten som har inspirert psykologien i over 100 år
Tenk på hvordan kameraet på mobilen er plassert bakover, så vi alltid kan knipse en velkomponert «selfie». Slik er vi alle som Narkissos, der han ligger knelende foran sitt eget speilbilde, skriver Eirik Hørthe.
Kroppen er sinnrik
Den som tenker mye på kroppen, kan være den samme som kjenner den dårlig, skriver Finn Skårderud i et kapittel i boken «Kroppen i psykoterapi».
Selvmedfølelse – et redskap for å redusere stress
God håndtering av stress forutsetter at vi er i forkant. Vi kan redusere stresset ved aktiv bruk av selvmedfølelse, skriver Johanne Rogndal.
Slik lykkes du med studiene
En viktig forutsetning for å lykkes som student er å skape et skille mellom når du er på jobb og når du har fri, skriver Helge Hauge og Bjørn Wormnes.
Det er lurt å bestemme seg
Hvis du vil utnytte viljestyrken din til fulle, må du bestemme deg for hva du vil. Ta et valg og velg bort noe annet, skriver Tom Karp i en ny bok.
Distraher deg selv til mer selvkontroll
Å finne smarte måter å distrahere seg selv på kan være en god strategi for å motstå fristelser, skriver Pål Kraft i en ny bok.
Operasjon sjølvdisiplin
Vil du ha meir sjølvdisiplin? Fall gjerne for freistingar, men ikke før om ti minutt, skriv Agnes Ravatn.
Slik oppsto marshmallow-testen
Hvordan kan vi forklare når selvkontrollen vår fungerer og når den ikke gjør det? spør mannen bak det klassiske marshmallow-eksperimentet, den amerikanske forskeren Walter Mischel.
