Mindfulness.

– Jeg vil anbefale de fleste psykologer å drive med impro

En effektiv strategi mot depresjon

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

Meditasjon – en bivirkningsfri og ufarlig angstbehandling

Forsøkte å flykte fra angsten

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

Meditasjon kan hjelpe deg å ta bedre avgjørelser

– Mindfulness har gitt meg ro på et dypere plan

Vi er flinkere til å håndtere ekte katastrofer enn tenkte katastrofer

Sånn bestemmer hjernen hva du skal tenke på når tankene får vandre fritt

Slik styrker du din emosjonelle modenhet

– Du kan få kontakt med følelsene dine ved å lytte til kroppen

Dyp meditasjon kan endre tarmfloraen og gi bedre helse

Trygghetssirkelen

Alle artikler er vist

Ingen flere artikler å vise