Her kommer følelsesrevolusjonen
– Vi jobber alle aktivt for å skape trygghet og hjelpe mennesker til å tolerere hva enn de har å stri med, sier Paul Gilbert på vegne av de seks hovedpersonene under «Emotion Revolution»-kongressen denne uken.
Ti myter om følelser – og en spilleliste for å få deg i humør
Det er på tide med emosjonell myteknusing. Siden forskning viser at følelser må erfares, ikke bare snakkes om, har vi også laget en spilleliste, skriver Cecilie Benneche.
Kroppen er sinnrik
Den som tenker mye på kroppen, kan være den samme som kjenner den dårlig, skriver Finn Skårderud i et kapittel i boken «Kroppen i psykoterapi».
En følelse av å komme hjem
To besøk hos Ingmar Bergman og en samtale med Siri Hustvedt
– Det beste i verden er å finne frem til det jeg vet at ingen har svaret på. Selv om jeg vet at jeg heller ikke vil finne det, sier forfatteren Siri Hustvedt i en samtale med Cecilie Benneche.
– Selvmordsadferd er et folkehelseproblem
– Alle som arbeider med mennesker, trenger å vite noe om selvmordsadferd, sier Anita Johanna Tørmoen. Hun leder årets nasjonale fagkonferanse om selvmord, der ny kunnskap om følelsenes betydning for selvmordsforsøk står øverst på programmet.
Når vi skammer oss for mye
Skamfølelsen er vanskelig å gripe tak i, men kan farge hele ens vesen, skriver Johanne Rogndal.
Lær deg å forstå emosjoner
Det ligger viktig informasjon i emosjoner, ikke overse dem, skriver Johanne Rogndal.
En øvelse i å være med det som er
Mindfulness handler om å være til stede med det vi erfarer i øyeblikket. Det er lettere sagt enn gjort, skriver Jon Vøllestad.
