Hva skjer i emosjonsfokusert foreldreveiledning?
Hvis du strever i relasjonen til barnet ditt, kan enkel emosjonsveiledning hjelpe, skriver Johanne Rogndal.
Slik kan følelsene dine styrke parforholdet
At du og partneren forstår og møter hverandres følelsesmessige behov, er nøkkelen til et godt parforhold, sier den bokaktuelle psykologen Aksel Inge Sinding. Han mener mange parkonflikter oppstår fordi man ikke snakker om det som faktisk gjør vondt.
Gråt gjerne over spilt melk
Tristhet og gråt er et signal fra nervesystemet om at vi lengter etter noe eller noen. Gevinsten er ofte enorm når vi ikke gjemmer bort tårene, men lar dem tilta i styrke, skriver Sindre Wilhelm Aasli.
Når selvkritikken tar overhånd
Den vanskelige selvkritikken er tema i en ny video om uglen Alfreds kamp med de tøffe følelsene i livet.
Etterlyst: Et moderne sinn for en moderne tid
Menneskers vansker med å håndtere vonde følelser står i sentrum av mange samfunnsproblemer, mener den amerikanske psykologen Steven Hayes.
Her kommer følelsesrevolusjonen
– Vi jobber alle aktivt for å skape trygghet og hjelpe mennesker til å tolerere hva enn de har å stri med, sier Paul Gilbert på vegne av de seks hovedpersonene under «Emotion Revolution»-kongressen denne uken.
Ti myter om følelser – og en spilleliste for å få deg i humør
Det er på tide med emosjonell myteknusing. Siden forskning viser at følelser må erfares, ikke bare snakkes om, har vi også laget en spilleliste, skriver Cecilie Benneche.
Kroppen er sinnrik
Den som tenker mye på kroppen, kan være den samme som kjenner den dårlig, skriver Finn Skårderud i et kapittel i boken «Kroppen i psykoterapi».
