Energi

Selvmedfølelse – et redskap for å redusere stress

God håndtering av stress forutsetter at vi er i forkant. Vi kan redusere stresset ved aktiv bruk av selvmedfølelse, skriver Johanne Rogndal.

Vi setter pris på livlige bidrag med et velbegrunnet poeng, og vurderer tekster hurtigløpende for publisering.

Send ytringen din til bidrag@psykologisk.no. Gi e‑posten tittelen «Replikk», «Kronikk» eller «Essay». Replikker skal ikke overstige 3000 tegn inklusiv mellomrom. Kronikker bør ikke overstige 8000 tegn inklusiv mellomrom. Essayer kan ha inntil 14 000 tegn inklusiv mellomrom.

Oppgi tekstens totale antall tegn (inklusiv mellomrom) og bekreft at teksten er original, det vil si at den ikke er publisert andre steder. For å bli vurdert må teksten være ferdigskrevet og ikke tidligere publisert.

Oppgi fullt navn i e‑posten. Beskriv deg selv og eventuelle medforfattere med to-tre setninger (gjør oss oppmerksom på arbeidstittel/benevning). Legg ved et godt portrettbilde av deg selv og alle medforfattere.

Innsendt tekst vil bli vurdert innen en uke. Redaksjonen forbeholder seg retten til å redigere antatte bidrag. Hvis vi ikke går videre med bidraget, vil du få et standardsvar fra oss.

Rekrutteringskurs (3 dager) i regi av cut-e
RBUP Øst og Sør holder kurs i metakognitiv terapi
Bufferkurs for par
Modul 1: Autorisasjonskurs i evne- og ferdighetstester (2 dager) i regi av cut-e
Schizofrenidagene 2018
Universitetet i Agder tilbyr etterutdanning i psykososialt arbeid med barn og unge
Eksplosive barn: Kurs med Ross Greene i Oslo
Førstehjelpskurs for foreldre og deg som jobber med barn
Spesialiteten i organisasjonspsykologi ved Institutt for Aktiv Psykoterapi
Traumer, relasjonelt stress og barns utvikling
Modul 2: Autorisasjonskurs i personlighetstester og verditest (3 dager) i regi av cut-e
Autorisasjonsdag i regi av cut-e
Modul 3: Bruk av 360-graders utviklingsverktøy (1 dag) i regi av cut-e
Modul 4: Avansert testbruk (2 dager) i regi av cut-e
Gruppeterapi ved Institutt for Aktiv Psykoterapi
RBUP Øst og Sør arrangerer kurs om taushetsplikt i det tverrfaglige samarbeidet
Søvnskolen: Kurs og veiledning for deg som vil sove bedre
Vil du håndtere konflikter med barn bedre? Kurs for foreldre og deg som jobber med barn
Universitetet i Agder tilbyr master i psykisk helsearbeid
Konverteringskurs (2 dager) i regi av cut-e: Innføringskurs for erfarne brukere av anerkjente testverktøy (OPQ, 16PF, B5, etc.)
Norsk Forum for skjematerapi arrangerer Coherence Therapy
Veilederutdanning: Kommunikasjon og konflikthåndtering i relasjoner med barn
Intervjuteknikk-kurs i regi av cut-e: Det kompetansebaserte strukturerte intervjuet (1 dag)
Kurs i regi av cut-e: Effektivisering av ledergrupper (1 dag)