Energi

Selvmedfølelse – et redskap for å redusere stress

God håndtering av stress forutsetter at vi er i forkant. Vi kan redusere stresset ved aktiv bruk av selvmedfølelse, skriver Johanne Rogndal.

Vi setter pris på livlige bidrag med et velbegrunnet poeng, og vurderer tekster hurtigløpende for publisering.

Send ytringen din til bidrag@psykologisk.no. Gi e‑posten tittelen «Replikk», «Kronikk» eller «Essay». Replikker skal ikke overstige 3000 tegn inklusiv mellomrom. Kronikker bør ikke overstige 8000 tegn inklusiv mellomrom. Essayer kan ha inntil 14 000 tegn inklusiv mellomrom.

Oppgi tekstens totale antall tegn (inklusiv mellomrom) og bekreft at teksten er original, det vil si at den ikke er publisert andre steder. For å bli vurdert må teksten være ferdigskrevet og ikke tidligere publisert.

Oppgi fullt navn i e‑posten. Beskriv deg selv og eventuelle medforfattere med to-tre setninger (gjør oss oppmerksom på arbeidstittel/benevning). Legg ved et godt portrettbilde av deg selv og alle medforfattere.

Innsendt tekst vil bli vurdert innen en uke. Redaksjonen forbeholder seg retten til å redigere antatte bidrag. Hvis vi ikke går videre med bidraget, vil du få et standardsvar fra oss.

Modul 1: Autorisasjonskurs i evne- og ferdighetstester (2 dager) i regi av cut-e
Norsk Forum for Skjematerapi arrangerer kurs i modusarbeid i skjematerapi
Intervjuteknikk-kurs i regi av cut-e: Det kompetansebaserte strukturerte intervjuet (1 dag)
Spesialiteten i klinisk voksenpsykologi ved Institutt for Aktiv Psykoterapi
Modul 2: Autorisasjonskurs i personlighetstester og verditest (3 dager) i regi av cut-e
Rekrutteringskurs (3 dager) i regi av cut-e
Traumer, relasjonelt stress og barns utvikling
Fagdag for psykologer i kommunene
Søvnskolen: Kurs og veiledning for deg som vil sove bedre
Bufferkurs for par
Veilederutdanning: Kommunikasjon og konflikthåndtering i relasjoner med barn
Modul 3: Bruk av 360-graders utviklingsverktøy (1 dag) i regi av cut-e
Konverteringskurs (2 dager) i regi av cut-e: Innføringskurs for erfarne brukere av anerkjente testverktøy (OPQ, 16PF, B5, etc.)
Modul 4: Avansert testbruk (2 dager) i regi av cut-e
Vil du håndtere konflikter med barn bedre? Kurs for foreldre og deg som jobber med barn
Spesialiteten i organisasjonspsykologi ved Institutt for Aktiv Psykoterapi
Eksplosive barn: Kurs med Ross Greene i Oslo
Kurs i regi av cut-e: Effektivisering av ledergrupper (1 dag)
Instruktørutdannelse: TRE – «trauma release exercises»
Barn i balanse: Empati og mindfulness i pedagogisk praksis
De Utrolige Årenes nasjonale fagkonferanse
Todagers innføringskurs i gruppeterapi ved Institutt for Aktiv Psykoterapi
Norsk Forum for skjematerapi arrangerer Coherence Therapy
Autorisasjonsdag i regi av cut-e
Gruppeterapi ved Institutt for Aktiv Psykoterapi