Klar for litt selvmedfølelse i høstmørket? Neste gang livet butter imot, og den indre dialogen din oser av selvkritikk, utfordrer jeg deg til å møte situasjonen på en selvmedfølende måte, for det er tross alt du som skal tilbringe resten av ditt liv med deg selv, skriver Eirik Hørthe.
BokutdragHva er egentlig mental trening? Mange brikker skal på plass for å prestere optimalt, skriver Arne Jørstad Riise, Bjørge Stensbøl og Anne Marte Pensgaard.
