![](https://psykologisk.no/wp-content/uploads/2019/08/Toppbanner-maskin-aug-19.jpg")
Angsten er en djevelsnare!
Jo mer byttet stritter imot, desto hardere og hardere strammer angstens tentakler seg rundt offeret. Men det finnes råd, skriver Eirik Hørthe.
Klar for litt selvmedfølelse i høstmørket?
Neste gang livet butter imot, og den indre dialogen din oser av selvkritikk, utfordrer jeg deg til å møte situasjonen på en selvmedfølende måte, for det er tross alt du som skal tilbringe resten av ditt liv med deg selv, skriver Eirik Hørthe.
Å se kameleoner. Skjult mobbing pågår over alt til alle tider
Kameleoner minner meg om hvordan det er mulig, også for mennesker, å bli usynlige gjennom tilpasning. Den tilpassede usynligheten skjuler noen ganger aggressive og destruktive handlinger, men for den som ser etter, er det er mulig å gjenkjenne mobbing overalt der den gjemmer seg, skriver Kari Halstensen.
Slutt å streve etter forandring!
Å akseptere livet slik det er kan være det viktigste skrittet mot endring, skriver den svenske psykologen Anna Kåver i en populær bok.
Mestringstro i arbeidslivet
Arbeidsgiveren kan gjøre mange grep for å styrke den ansattes mestringsforventninger, skriver Per-Magnus Moe Thompson og Christian Winther Farstad.
En øvelse i å være med det som er
Mindfulness handler om å være til stede med det vi erfarer i øyeblikket. Det er lettere sagt enn gjort, skriver Jon Vøllestad.
Psykologisk førstehjelp etter sjokket
Ty til psykologisk førstehjelp de første timene og dagene etter at du har opplevd noe veldig skremmende, skriver Nille Lauvås og Rolf Marvin Bøe Lindgren i en ny bok om traumatisk stress.
Hva vet vi om sorg og komplisert sorg?
Vi tenker ofte på sorg som de reaksjonene vi opplever i etterkant av en kjær persons død. Færre vet at en god del sørgende utvikler betydelige helseproblemer, skriver Atle Dyregrov, Kari Dyregrov og Pål Kristensen.
