– Målet er ikke å bli kvitt stresset. Målet er å mestre det bedre

Lege og gründer Tonje Oord sier at stressmestring handler å håndtere livet når det skjer. – Ikke hvis livet skjer eller dersom livet skjer, men når livet skjer. For livet kommer til å skje.

STRESSMESTRING: – Stresset gjør at vi anspenner oss, skuldrene heves, og vi er veldig på. Og det er nyttig og bra så lenge vi får tid til å hvile etterpå og hente oss inn igjen, sier Tonje Oord. Foto: Knut Ivar Aarstein / Fagfokus.