En verktøykasse mot utbrenthet

Noen mennesker har aldri lært å lytte til kroppen, eller de har sluttet å lytte til den. Da er det heller ikke rart de blir utbrente, sier lege Tonje Oord. Men seks verktøy kan beskytte mot utbrenthet – og hjelpe deg videre fra det, legger hun til.

UTBRENT: – Vi trenger å gjenkjenne våre fysiske plager når vi blir stresset og slitne, sier lege Tonje Oord. Foto: Knut Ivar Arnstein, Fagfokus.