Dårlig søvn ødelegger for hjernen din

Både korte perioder med dårlig søvn og kroniske søvnforstyrrelser henger sammen med endringer i hjernen, fastslår en ny metaanalyse. Det øker faren for flere psykiske lidelser.

DÅRLIG SØVN: Forskerne sier endringene i hjernen gjenspeiler symptomer som vanligvis oppstår når man sover for lite. Foto: Illustrasjon, Pexels.