Glemmer du ofte navn? Slik kan du huske dem bedre

Hvis hukommelsen ikke strekker til, er det lov til å lene seg på noen hjelpemidler, mener hjerneforsker Martin Bystad: – En som ser dårlig trenger briller. En som er distré trenger andre hjelpemidler, sier han.

HUKOMMELSE: Både trening, stressmestring, repetering, husketeknikker og lister over gjøremål er gode måter å bedre hukommelsen på, ifølge psykologspesialist og hjerneforsker, Martin Bystad. Foto: Privat/Tirachard Kumtanom, Pexels.