Ernæringsfysiologens søvntips: Disse fire mat­fellene forstyrrer søvnen din

Det er en sammenheng mellom kostholdet vårt og hvor godt vi sover, sier klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør. Det er flere kostholdstabber du bør unngå om du vil sove godt, legger hun til.

SOV GODT: De fleste kostholdsgrep som handler om bedre søvn, handler og fremst om hva du ikke bør spise, forklarer Tine Sundfør. Foto: Anita Sælø.