En kort treningsøkt skjerper hjernen de neste 24 timene

Tidligere forskning har vist at trening skjerper tankene og oppmerksomheten umiddelbart etterpå. Nå antyder en ny studie at effekten varer langt inn i neste dag.

KOGNISJON: Treningen trenger ikke å være organisert eller omfattende for å ha effekt. Foto: Illustrasjon, Pexels.