Dette er en av våre plussartikler.
Jogging funker like bra mot depresjon som antidepressiver
En studie slår fast at jogging og antidepressiver lindrer angst og depresjon like mye, men at jogging samtidig fører til bedre fysisk helse. Likevel er treningsterapi ofte vanskelig å gjennomføre.
JOGGING: Mange opplever en bedring i sin mentale helse om de jogger regelmessig. Foto: Malik Skydsgaard, Unsplash.