• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Bokutdrag

Mennesker på flukt tvinges til å sette egne verdier til side

På reisen fra sitt gamle liv og til et nytt har svært mange flyktninger stått i situasjoner der de må ta umulige valg, skriver barnepsykolog Katrin Glatz Brubakk i boka «Moria – på innsiden av Europas største flyktningleir».

FLUKT: I boka Moria møter vi mennesker som psykolog Katrin Glatz Brubakk (t.v) har blitt kjent med gjennom opphold som hjelpearbeider i flyktningsleir. Boka inneholder også psykologfaglige tekster som er relevante for dem som jobber med flyktninger. Foto: Guro Kulset Merakerås

Katrin Glatz Brubakk & Guro Kulset Meråkerås

Sist oppdatert: 13.06.23  |  Publisert: 13.06.23

Moria – På innsiden av Europas største flyktningleir
Katrin Glatz Brubakk og Guro Kulset Meråkerås
Forlaget Press, 2023
(Artikkelen er et lett tilpasset bokutdrag.)

 

Forfatterinfo

Katrin Glatz Brubakk

Katrin Glatz Brubakk er barnepsykolog og feltarbeider for Leger uten Grenser i Moria på den greske øya Lésvos. Hun er også universitets­lektor ved Institutt for psykologi ved NTNU.

Guro Kulset Meråkerås

Guro Kulset Merakerås (f. 1976) er journalist og forfatter og driver bedriften MeraMedia. Hun har tidligere skrevet bøkene Motiverte folk skaper mest (2011) og Koronavåren (2020). Hun er språkutdannet fra NTNU, med hovedfag i tysk litteratur.

Mennesker på flukt havner ofte i situasjoner der de tvinges til å være passive vitner eller aktive deltakere i hendelser som strider mot deres dype overbevisning eller moral.

Under normale omstendigheter ville de nektet å delta, eller de ville grepet inn for å stoppe for eksempel grove krenkelser, overgrep, vold og drap, men i gitte situasjoner er denne muligheten fratatt dem. De kan bli stoppet fra å gjøre «det rette» ved at de blir holdt fast eller får en pistol mot hodet.

Andre ganger kan hinderet være av psykisk art i form av trusler, sosialt press eller erkjennelsen av at å gripe inn ville ført til alvorlige represalier. Den psykologiske effekten av å være vitne til eller delta aktivt i hendelser som strider mot ens egen dype overbevisning eller moral, kalles «moral distress».

Helt vanlige folk ble torturister og voldelige voktere

I situasjoner med moral distress tvinges vi til å sette egne verdier til side, og med det også en bit av oss selv. Verdier er en del av den innerste kjernen av vår selvoppfatning – det er i bunn og grunn verdiene våre som definerer oss. Én verdi kan være å gi barn en trygg oppvekst. Andre eksempler kan være å hjelpe våre medmennesker, strengt følge religiøse ritualer, å være pålitelig og grundig eller stille opp for venner. Å være hjelpsom eller å være ærlig og sannferdig kan være verdier et liv bygges på. Verdiene våre er en underliggende faktor som styrer mange valg vi tar, i hverdagen og ved livets korsveier.

Etter andre verdenskrig gikk debatten høyt om hvilke psykologiske mekanismer det var som slo inn da vanlige mennesker tok del i grusomme overgrep mot sine medmennesker. Blant bødlene i Hitlers regime var det familiefedre og -mødre, velutdannede mennesker som på alle måter var integrert i samfunnet. Folk ingen trodde skulle kunne påføre andre umåtelig smerte, langt mindre drepe et annet menneske. Hvordan kunne de? Det ble gjennomført en rekke psykologiske eksperimenter i tiåret etter krigens slutt i et forsøk på å forstå. De har i ettertid vært omdiskuterte, men ga likevel viktig innsikt.

I det såkalte «Milgram-eksperimentet» ble folk bedt om å assistere forskeren ved å gi «elever» elektriske støt om de svarte feil. Forsøkspersonene trodde de deltok i en studie om hvorvidt smerte kan fremme læring. I virkeligheten var det dem selv det ble forsket på. «Elevene» var medhjelpere til forskeren og fikk aldri noen støt. Men det visste ikke deltakerne. De hørte bare lyden av folk som skrek av det de trodde var smerte. Spørsmålet forskerne ville ha svar på, var hvor mye smerte forsøkspersonene var villige til å påføre andre når de ble fortalt at de var med på viktig forskning.

Noen protesterte når de fiktive støtene ble for sterke, men skremmende mange var villige til å gi det som kunne vært dødelige støt, om forskeren oppmuntret til det. I en annen kjent studie ble en gruppe studenter tildelt roller som fangevoktere eller fanger og ble deretter overlatt til seg selv. Eksperimentet, den såkalte Stanford Prison-studien, konkluderte med at dersom det å påføre folk skade rettferdiggjøres og gjøres til del av en rutine, kan helt vanlige folk bli til torturister og voldelige voktere. Studien måtte avsluttes før tiden fordi vokternes atferd eskalerte og forskerne fryktet alvorlig skade på studentene som var i fangerollen. Ingen av studentene som deltok, hadde vist tendenser til vold tidligere, og mange hadde behov for en grundig gjennomgang eller debrifing i etterkant, fordi de var sønderknuste over å oppdage hva de var i stand til å gjøre.

Verdier og identitet er tett knyttet sammen

Til tross for at disse studiene i et forskningsetisk perspektiv var meget betenkelige, og noen har ment at det ble trukket for bastante konklusjoner, er de viktige i debatten om hva som skal til for å få oss til å krysse egne moralske grenser. Forskningsdeltakerne i studiene over var ikke dårlige mennesker. De var helt vanlige folk som ble utsatt for et psykologisk fenomen som tilsier at vi alle gjør ting som vi trodde var umulig, hvis vi opplever at forholdene eller omgivelsene krever eller rettferdiggjør det.

Eksperimenter kan gjennomføres i kontrollerte former. På flukt er det ikke mulig å avbryte eller trekke seg. Her handler den brutale virkeligheten om å overleve. Den som må bestikke en politimann for å komme seg videre på flukten, slenger over sedlene. Må man lyve, gjør man det, må man stjele, gjør man det. Har en sett kompisen sin bli drept fordi han protesterte mot vold, undertrykker man impulsen til å forsvare andre. Hvis man blir tvunget til å voldta en annen kvinne mens ens kone ser på, for å unngå at hun er neste offer, så adlyder man. Hvis noen må forlate barnet sitt fordi de er truet på livet, må de ta en avgjørelse som strider med sine dypeste verdier og samfunnets normer. Den psykiske belastningen, the moral distress, er enormt stor, og vi kaller disse avgjørelsene «umulige valg».

Verdier og identitet er tett knyttet sammen. Det handler om hvem vi tenker at vi er for oss selv, men også i forhold til andre. Å kunne leve i tråd med egne verdier er forbundet med god psykisk helse og en følelse av å være hel og tilfreds. Blir vi tvunget til å ta valg på tvers av våre verdier, påføres vi moralsk skade som kan gi både atferdsmessige og psykologiske konsekvenser og for enkelte et endret verdensbilde.

Det er en vanlig reaksjon å kjenne på sterk skyld og skam. Mange begynner å avsky seg selv og får selvfølelsen ødelagt fordi de begynner å lure på om de egentlig er en annen enn de trodde. Tankene kan kretse omkring spørsmål om hvorvidt de egentlig er onde innerst inne, og mange vil streve med å tilgi seg selv for det de har gjort. På reisen fra sitt gamle liv og til et nytt har svært mange flyktninger stått i situasjoner der de må ta umulige valg. For mange er tyngden av selvanklagene for vanskelig å bære, for noen så vanskelig at de ikke greier å leve videre.

Compassion fatigue

Når nyhetsmeldinger med stadige kriser og katastrofer velter inn og ingen løsning er i sikte, kan vi alle føle oss hjelpeløse. Hvis forsøkene på å bidra virker resultatløse, kan vi få lyst til å gi opp. Dessuten krever omsorg krefter, og vi kan bli slitne av å bry oss. Når disse faktorene virker sammen, risikerer vi å bli offer for det som kalles empatitretthet eller compassion fatigue. Da vil vi både som enkeltpersoner og samfunn streve med å opprettholde engasjement og hjelpevilje.

I verste fall kollapser empatien helt. «Compassion collapse» er en tilstand der vi, både privat og som offentlighet, blir mer opptatt av våre nære ting og opplever det nærmest plagsomt dersom lidelsen kommer for tett på. En del vil – ofte ubevisst – begynne å unngå historier om nød og kriser. Helt konkret kan det føre til at vi holder oss hjemme i stedet for å delta i frivillig arbeid. At vi velger «Paradise Hotel» fremfor nyhetssendinger på tv. Og at mediene slutter å rapportere.

Psykologisk sett er det mye vanskeligere å opprettholde engasjementet for en sak når situasjonen er kompleks og mange rammes samtidig. Hvis én person trenger vår hjelp, er det lett å stille opp. Er det to, kan vi strekke oss. Men blir det for mange, begynner vi å forsvare oss. Snu oss vekk. Se problemene og ikke behovene. En direkte forbindelse mellom krig og flukt gjør at mange vil hjelpe. Når situasjonen blir mer sammensatt ved at krigen ikke omfatter hele landet folk flykter fra, at menneskene på flukt kommer fra mange ulike land, eller at antallet flyktninger blir så stort at det oppstår negative konsekvenser i mottakslandet, er det mer krevende å holde på tanken om at alle som trenger hjelp, bør få den.

Ved gjentatt og langvarig eksponering for krig og menneskelig lidelse vil vi gradvis oppleve såkalt desensitivisering. Vi blir mindre følelsesmessig påvirket av bildene og historiene vi ser og hører. Det betyr ikke at vi ikke bryr oss lenger, men det trengs stadig mer dramatiske bilder eller sterkere historier for at vi skal bli like følelsesmessig berørt – og med det motivert for handling.

En av motgiftene mot empatikollaps og trangen til å snu seg bort er kunnskap. Når vi setter oss inn i kompleksiteten og ser nyansene, er det lettere å beholde medmenneskeligheten og se enkeltmenneskene det hele handler om. Et annet middel, er rett og slett å hjelpe ett menneske om gangen, i stedet for å bli motløs ved tanken på alle man ikke får hjulpet.

Redaksjonen anbefaler

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Sånn kan kaffe bremse aldring

  • Nyheter, Pluss

Mange er mer redde for sin egen styrke enn for sine begrensninger, mener psykolog

  • Nyheter, Pluss

Blir det konflikt rundt julebordet, sier presten du må velge: integritet eller ro

  • Nyheter, Pluss

Birøkt ga Peder ro og retning: – Det gjør det for tusenvis, men altfor få vet det

  • Nyheter, Pluss

Når systemet blir voldens forlengede arm

  • Ytringer

Overlegen som har alt, ønsker seg suksess for arbeidsrettet rehabilitering til jul

  • Nyheter, Pluss

Bufdir støtter varslerne mot Landsforeningen for barnevernsbarn

  • Nyheter, Pluss

Hundeopprøret – et opprop for frihet, folkehelse og firbente Oslo-borgere

  • Ytringer

– Jeg ble overrasket over at Norge hadde så lite respekt for mennesker – i såpass ny tid

  • Nyheter, Pluss

Warholm ønsker seg en revolusjon i psykologifeltet: – Nok pene tall

  • Nyheter, Pluss

– Vi får de politikerne vi fortjener

  • Nyheter, Pluss

– Prøv å ikke bry deg om ting du uansett ikke har kontroll over

  • Nyheter, Pluss

Berøringsangst – når to kommunikasjons­kulturer møtes

  • Ytringer

– Jeg vil si at jeg har skrevet meg fri

  • Nyheter, Pluss

– Vi skal i hvert fall ikke bli stressa over stresset

  • Nyheter, Pluss

Tiden kommer

  • Ytringer

Barn som utsettes for seksuelle overgrep, uttrykker seg ofte på andre måter enn med ord

  • Nyheter, Pluss

Om du gir slipp på det umulige, blir livet bedre, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Det er helt lov til å si nei uten skyldfølelse – selv i julen

  • Nyheter, Pluss

Villa SULT legger ned: Flere av behandlerne sammen om ny klinikk

  • Nyheter, Pluss

Når vi mister kontakten med naturen, mister vi også noe i relasjonen til oss selv og andre

  • Nyheter, Pluss

Håper 2026 bringer mer kunnskap om endometriose

  • Nyheter, Pluss

Når skolen gjør deg psykisk syk

  • Ytringer

– Mobbing er et samfunnsproblem, og kanskje det største samfunns­problemet vi har

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2025