Sovemaske om natten styrker hukommelsen dagen etter

I en ny studie fant de en enkel løsning på å bli mer opplagt etter en god natts søvn. Nemlig å sove med sovemaske. Ifølge forskerne skal dette forbedre den kognitive funksjonen for den kommende dagen.

BILLIG TRIKS FOR BEDRE SØVN: Studiens forfatter slet med søvnen etter hun flyttet til Storbritannia. Hun ønsket derfor å se hvordan lyset påvirket søvnen vår, og hvilke konsekvenser det hadde. Foto: Illustrasjonsfoto, Polina Kovaleva