Å bruke løping for å rømme fra hverdagslig stress, kan føre til avhengighet

Ulike typer av eskapisme kan motivere oss til å begynne å løpe, men å bruke løping som en måte å rømme fra negative opplevelser i stedet for å bruke det til å rømme til positive følelser kan føre til treningsavhengighet.

LØPE FOR Å RØMME: Eskapisme kan bidra til å gjenopprette et perspektiv, men det kan også være en distraksjon fra problemer som man må håndtere. Foto: Illustrasjonsfoto, Pexels.