• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Bokutdrag

Når vi er overbevist om noe, har vi en sterk tendens til å søke bekreftelse

Det har blitt vanligere å skjerme etterforskere og kriminaltekniske eksperter fra informasjon som for sterkt innskrenker måten de vurderer bevis på. Men mange av oss har nok fortsatt vansker med å ta inn over seg risikoen for å la seg styre av forutinntatthet, skriver psykolog Jan-Ole Hesselberg i boken «Bedre beslutninger».

FOR RASKT OVERBEVIST: Når vi er dypt overbevist over noe uten et klart fasitsvar, kan selv gode motargumenter fra andre, forsterke våre egen forutinntatthet, skriver Jan-Ole Hesselberg i dette utdraget fra boken «Bedre beslutninger». Foto: George Becker, Pexels.

Jan-Ole Hesselberg

Sist oppdatert: 30.01.22  |  Publisert: 30.01.22

Bedre beslutninger
Jan-Ole Hesselberg
Kagge Forlag, 2022
(Artikkelen er et lett tilpasset bokutdrag.)

 

Forfatterinfo

Jan-Ole Hesselberg

Jan-Ole Hesselberg er programsjef i Stiftelsen Dam, og doktorgrads­stipendiat ved Psykologisk institutt, Universitetet i Oslo. Han er også en kjent fagformidler, blant annet fra TV-seriene Folkeopplysningen på NRK1 og Typisk deg på TVNorge. I tillegg er han aktiv blogger og en av de tre psykologene i podkasten Psykologlunsj.

En følge av å være en engasjert forskningsformidler er at jeg blir bedt om å uttale meg om mangt og mye. I kjølvannet at uttalelsene hender det at jeg blir konfrontert med informasjon eller argumenter som tyder på at jeg tar feil.

Jeg vet det ikke er den mest edle måten å reagere på, men instinktet mitt er ikke å ta imot denne informasjonen med åpne armer. Instinktet mitt er tvert imot å avvise informasjonen raskt og lete etter motargument.

Hjernen min flipper automatisk i et kartotek av grunner til at jeg har rett og motparten tar feil. Den tar også en kikk i et sideliggende kartotek med grunner til at motparten ikke er en særlig troverdig kilde. Det koster krefter og krever mye overskudd å vurdere muligheten for at jeg, JEG, kan ha tatt feil.

Heldigvis viser forskningen at jeg ikke er alene. Når vi er overbevist om noe, har vi en sterk tendens til å søke bekreftelse. Dette er et resultat av flere problematiske fenomener som alle trekker i samme retning:

  • Vi søker etter informasjon som støtter det vi tror på.
  • Vi tolker tvetydig informasjon i retning av det vi allerede tror på.
  • Vi er mindre kritiske til informasjon som støtter våre antagelser.
  • Vi bruker ofte mer tid på informasjon som støtter det vi tror på.
  • Vi husker informasjon som beviser vår teori bedre enn informasjon som ikke gjør det.

I sum fører dette til at vi går i bekreftelsesfellen.

Avhørsteknikker har blitt endret

Mitt inntrykk er at norsk politi har kommet lenger enn de fleste i erkjennelsen og bekjempelsen av tankefeller. Tidligere drapsetterforsker Asbjørn Rachlew har viet sin karriere til å sikre at politiet unngår slike feller i etterforskningen. I 2009 tok han en doktorgrad ved Det juridiske fakultet om feil i politiets etterforskning.

Avhørsteknikker har blitt endret, og det har blitt vanligere å skjerme etterforskere og kriminaltekniske eksperter for informasjon som i for stor grad kan påvirke dem. Likevel har nok mange fortsatt vansker med å ta problematikken inn over seg.

Etter en undersøkelse blant 403 erfarne kriminaltekniske eksperter i 21 land konkluderte forskerne med at ekspertene, totalt sett så på «sine vurderinger som nesten ufeilbarlige og viste bare en begrenset forståelse og verdsettelse av kognitive bias». Ifølge forskerne mente de fleste at de var immune, og at de kunne «redusere kognitive bias gjennom ren viljestyrke». Paradoksalt nok mente likevel flertallet at det var grunn til å være bekymret for tankefeller innen etterforskning generelt.

Problemene forbundet med bekreftelsesfellen og andre vurderingsfeil løses neppe med det første, og arbeidet med å demme opp for dem er et langtidsprosjekt. Ikke fordi vi er dumme, men fordi tankefellene er et naturlig resultat av de nyttige mentale snarveiene.

Vi endrer stadig vekk mening om ting

Da jeg jobbet i tv-programmet Folkeopplysningen, gjennomførte vi et stunt inspirert av et klassisk psykologisk eksperiment. Dette illustrerer hvordan bekreftelsesfellen kan fungere i praksis.

Vi samlet representanter fra Fremskrittspartiets Ungdom (FpU) og Kristelig Folkepartis Ungdom (KrFU) til en lese- og debattøkt. Dette er begge partier som har tatt et tydelig standpunkt til salg av vin i butikk. FpU vil at dagligvarebutikker skal kunne selge vin, KrFU er sterke motstandere.

Først leste hver gruppe en artikkel som støttet det de mente. Den var fylt av gode argumenter og skrevet av en anerkjent professor. Ikke overraskende ble de vordende politikerne etter dette styrket i sitt syn på saken. Deretter lot vi dem lese en artikkel, fra en like anerkjent professor, fylt med gode motargument, før vi igjen testet deres syn på vin i butikk.

Da deltakerne i testen fikk gode grunner til å betvile det de mente, gikk de enda lenger i den andre retningen: De ble enda sikrere i sin sak. I en oppsummering av de to artiklene forklarer en av representantene fra FpU at: «Jeg vil jo favorisere han som er for salg av vin, fordi jeg mener at han har et nøytralt syn på saken.»

Hvis alle de som bekrefter det du mener er de «nøytrale», er det ikke rart at meningene våre får stadig bedre fotfeste.

En melpose blir til 44 sykehusinnleggelser

Det er ikke alltid slik at vi blir sikrere eller står på vårt i møte med motargument. Vi endrer stadig vekk mening om ting. Men i spørsmål uten noe klart fasitsvar, når vi har en sterk formening om hva som er rett og galt i tillegg, da kan selv gode motargument bli en bekreftelse på vår egen hypotese.

Bekreftelses­fellen kan skape kroppslige reaksjoner.

At vit hart littt åt jobbe med vises godt i det som skjedde på postterminalen i Stokke i Vestfold i 2016. Da trumfet bekreftelsesfellen ikke bare logikken, men skapte kraftige, kroppslige reaksjoner.

Et hvitt pulver med mistenkelig konsistens lekket ut av en konvolutt som datt i gulvet. De ansatte kjente raskt på sterke fysiske og ubehagelige symptomer. De ropte på sjefen, som med ett fikk vondt i halsen. Nødsentralen ble ringt.

Totalt ble 44 personer sendt til sykehus, 14 rett på isolat med pusteproblemer, sviende hals, rød hud og kløe – alt på grunn av en helt vanlig pose med mel.

Redaksjonen anbefaler

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Åtte rusbehandlinger saksøkte Helse Sør-Øst – vant i retten

  • Nyheter, Pluss

Skam er den mest smertefulle følelsen vi har

  • Nyheter, Pluss

– Vi deler pasientenes verste øyeblikk. Det er veldig verdifullt

  • Nyheter, Pluss

Makten til å definere andre som kronisk psykisk syke, er livsfarlig

  • Ytringer

Derfor var Per Isdal ekspertvitne i Ingebrigtsen-saken: – Retten bør se at vold er mer enn fysisk vold

  • Nyheter, Pluss

Oppropet til Stine Sofies Stiftelse er et tragisk bomskudd

  • Ytringer

De jobbet med barnevern i Russland: – Det var ganske brutalt på innsiden

  • Nyheter, Pluss

Depresjon ødelegger motivasjonen – også etter at depresjonen er over

  • Nyheter, Pluss

Du må ikke ofre noe for å nå målene dine – du må prioritere

  • Nyheter, Pluss

Casual sex skaper narsissisme

  • Ytringer

Han var nær ved å gi opp å forske på barns opplevelser på barnehus, men studien hans fikk følger

  • Nyheter, Pluss

Skjult depresjon: – Mange skjønner ikke at de er deprimerte

  • Nyheter, Pluss

ME er noe helt annet enn langvarig utmattelse

  • Ytringer

Burde mennesker med traumer få medisiner?

  • Nyheter, Pluss

Gaza har blitt psykologens blindflekk

  • Ytringer

Den smertefulle lojalitetskonflikten og usynlige kampen i Ingebrigtsen-saken

  • Ytringer

Veien ut av depresjon går gjennom andres medfølelse

  • Nyheter, Pluss

Det må legges mer vekt på manipuleringens makt i foreldrekonflikter

  • Ytringer

En annerledes terapi: – Ikke helt som du ser for deg

  • Nyheter, Pluss

– Den nye barneloven svikter barna som lever med vold

  • Nyheter, Pluss

Hersketeknikker hindrer fremskritt i forståelsen av ME

  • Ytringer

– Psykologer må slutte å være så redde for å mene noe

  • Nyheter, Pluss

Kommer lykke utenfra eller innenfra? Denne studien har svar

  • Nyheter, Pluss

Psykologen rangerer deg i senga – basert på personlighetstypen din

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

              Sinte voksne barn

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Twitter Linkedin

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2025