• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte

Kjøpte du mer enn planlagt under Black Week? Det er neppe tilfeldig

I år er det spådd at vi vil bruke 3,3 milliarder kroner under Black Week. Sannsynligheten for at alt dette er planlagte og nødvendige kjøp, er svært liten. Her er noen av triksene som blir brukt for å få deg til å kjøpe ting du egentlig ikke trenger.

BEDRE SELVFØLELSE: Shopping og forbruk bidrar til å skape den identiteten vi ønsker oss, og kan også være en kjapp løsning for å få et midlertidig bedre selvbilde. Foto:  Unsplash.

Andrea Sørøy

Sist oppdatert: 26.11.21  |  Publisert: 26.11.21

Nordmenn har en samlet usikret forbruksgjeld på over 150 milliarder kroner, ifølge tall fra Gjeldsregisteret. Det høres kanskje mye ut, men det er faktisk en nedgang fra tidligere år. Vi har vært flinkere til å betale ned kredittlånene våre under nedstengingen av samfunnet enn tidligere, men vi er likevel på verdenstoppen når det kommer til forbrukslån og kredittgjeld i befolkningen.

Høyskolelektor ved Høyskolen Kristiania, Halldor Örn Engilbertsson, forteller at det har mye med psyken vår å gjøre.

– Vi lar oss påvirke og gjør irrasjonelle ting, det er det ingen tvil om, men årsaken til dette kan være fundamentalt psykologisk. Jeg tror det handler om mangel på selvregulering, sier han til Psykologisk.no.

Engilbertsson er også stipendiat ved Norges Handelshøyskole, der han jobber med en doktorgrad i forbrukerpsykologi.

– Det er absolutt bekymringsverdig at flere er villige til å ta risikoen med økt gjeld for å tilfredsstille behovene. Det er et samfunnsproblem, mener han.

Under store handelsdager og salgsperioder kan vi være ekstra tilbøyelige til å bruke penger vi ikke har eller kjøpe ting vi ikke trenger. Ifølge prognoser fra Virke, er det spådd at nordmenn vil bruke 3,3 milliarder kroner på Black Friday i år, og 16,5 milliarder kroner under Black Week.

Følelsesstyrt forbruk

Hjernen og psyken vår har mange svakheter når det kommer til kjøp og forbruk. Det skilles mellom need og want i markedsføring, men i et samfunn der vi stort sett har dekket de grunnleggende behovene, kan konsekvensen være at det er lysten som styrer oss.

– Det kan være selvbildet, ønsket om belønning, være en del av en gruppe, eller å bli sett. Man kan også bli dultet til å kjøpe ting. Man blir så eksponert for markedsføringen at man begynner å identifisere et behov som i utgangspunktet ikke var der, sier han.

Det er også forsket på at omtrent alle kjøp, også de nødvendige, er basert på følelser. Man kan si det er rasjonelt og nødvendig å kjøpe mat, men hvilken melk, hvilket pålegg og om man kjøper brød eller knekkebrød kan i stor grad være styrt av hvilke følelser man har til produktet.

Dulting og duft

Dulting er en subtil påvirkningmetode som styrer forbrukeren i en bestemt retning. Det kan være alt fra å ha riktig duft i butikken eller å ha enkle løsninger for betaling.

I Sveits ble det gjennomført et forsøk på 400 kunder. Resultatene viste at 100 kunder brukte 20 prosent mer penger dersom det var en enkel sitrus-duft i lokalene, istedenfor en kompleks duft som besto av flere duftnoter. Også duften av nystekte boller kan øke salget av boller.

Engilbertsson forteller at duft er et av sanseinntrykkene som kan påvirke oss i kjøpssituasjonen.

– Dersom kunden liker duften, så kan det fungere, men om det fører til salgsøkning, gjenkjøp eller merkjøp er usikkert. Resultatene er varierende, men det er nok noe som tyder på at det kan ha en slik effekt, sier han.

Og når det kommer til nettshopping, kan et eksempel på dulting være å ha betalingsutsettelse eller delbetaling som et mer tilgjengelig alternativ enn å betale nå. Dette funker fordi man føler man utsetter selve beslutningen om å kjøpe produktet til et senere tidspunkt.

– Man blir dultet til å utsette beslutningen. Det er mange som opplever at det er mer behagelig å ikke forholde seg til den endelige beslutningen der og da, sier han.

Med andre ord vil færre mentale og fysiske hindre føre til en større sannsynlighet for kjøp.

Forbruk skaper identitet

Engilbertsson mener det ikke er markedsføreren som driver denne effekten, men at de psykologiske mekanismene som ligger i grunnen gjør dette mulig.

– Flere vil tilfredsstille behovet her og nå, det er flere som tar forbrukslån, og det er bekymringsverdig at vi ikke klarer å tenke langsiktig. Det er ikke bare markedsførere som skaper en gimmick og får deg til å kjøpe eller gjøre noe du egentlig ikke vil.

– Forbruk er en måte å føle seg sett og verdsatt på. Man kan lage sin egen identitet, man kan bli oppfattet som moderne og mer verdifull. Etter covid kan både ensomhet og depresjon være påvirkende faktorer, men det er absolutt bekymringsverdig at flere er villige til å risikere økt gjeld for å tilfredsstille disse behovene.

Hvordan unngår vi impulskjøp og bomkjøp?

Under Black Week blir vi eksponert for «gode tilbud» over flere dager i alle mulige kanaler. Under Debatten på NRK 25. november blir det trukket frem hvordan bedriftene manipulerer prisen og får oss til å tro vi gjør en bedre deal enn vi egentlig gjør. De skrur blant annet prisen på varene opp i månedene før kampanjen, eller skrur opp førprisen på produktet for å få oss til å tro at man sparer mye mer enn man gjør.

Andre faktorer som kan påvirke kjøpsbeslutningen, er for eksempel det å få oss til å føle at tilbudet eller varen er eksklusivt og kun til oss, eller at det er få på lager at vi bør handle nå.

Engilbertsson har et par råd man kan ta med seg videre hvis man vil unngå å kjøpe ting man ikke trenger:

– Før man tenker på å kjøpe et produkt eller en tjeneste, bør man lage seg et bilde av fremtiden og spørre: «Hva vil verdien av dette kjøpet være om noen måneder?»

– Hvis man tenker at det er gøy og spennende akkurat der og da, må man prøve å forutsi hvordan det er om noen måneder. Har produktet høy verdi og nytte for deg om et par måneder, er det mest sannsynlig en god beslutning.

Redaksjonen anbefaler

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

– Vi snakker ofte for vanskelig til barn

  • Nyheter, Pluss

Mellom måling og mening: Teoriens plass i moderne psykologi

  • Ytringer

Mange barn og unge får ikke hjelpen de trenger: – Burde rett og slett ikke være mulig

  • Nyheter, Pluss

Demens og ALS kobles til høye nivåer av sukker i tarmfloraen

  • Nyheter, Pluss

Aldona flyttet til fjells for å redde livet sitt: – Jeg visste ikke hvem jeg var hvis jeg ikke presterte

  • Nyheter, Pluss

ADHD-hjernen endrer seg når barn bruker kropp og sinn samtidig

  • Nyheter, Pluss

– Vi må tåle mer

  • Nyheter, Pluss

Derfor er mening i livet en kur mot depresjon

  • Nyheter, Pluss

Åtte former for giftig kommunikasjon som tar livet av forholdet ditt

  • Nyheter, Pluss

Mange får ikke hjelp etter selvskading: – Risikoen er høy rett etter utskrivelse

  • Nyheter, Pluss

Litt irritabilitet er normalt – for mye kan varsle om større problemer

  • Nyheter, Pluss

Det finnes en direktelinje mellom stress og uvaner i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Derfor gir lesing en ro mobilen ikke kan gi

  • Nyheter, Pluss

Ultralyd hvisker ut angst og traumeminner

  • Nyheter, Pluss

Beredskap er viktigere i hodet enn i boden, mener militærpsykiater

  • Nyheter, Pluss

Nesten halvparten av mobbeofre har kliniske symptomer på traumer

  • Nyheter, Pluss

Oppdal tester FN-program for å forebygge rus blant unge

  • Nyheter, Pluss

Ny genterapi fjerner smerter – helt uten opioider

  • Nyheter, Pluss

– Jeg hadde ikke levd i dag uten tvang, sier Yrja. Nå skal historien hennes bli bok

  • Nyheter, Pluss

Pårørende fulgte historisk stortingsdebatt: – Alvorlig psykisk syke blir overlatt til seg selv

  • Nyheter, Pluss

Derfor vil vi bli litt redde i påsken

  • Nyheter, Pluss

– Jo mer jeg prøvde å bli kvitt angsten, jo verre ble det

  • Nyheter, Pluss

Denne typen foreldrekonflikt er mest skadelig for barnet

  • Nyheter, Pluss

Hva hjernen gjør en time etter at stresset er over, avgjør hvor bra det går med deg

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                      En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026