Dette er en av våre plussartikler.
Trøtt og nedstemt? Slik holder du humøret oppe i høstmørket
Unngå grubling, kom deg ut av sofaen og finn noe å glede deg til. Her får du psykologens beste tips i møte med en mørkere og kaldere årstid.
HØST: Dersom du forventer å få det verre på vinterhalvåret, kan dette faktisk bli en selvoppfyllende profeti, sier psykolog. Heldigvis er det fullt mulig å få det bedre, ved å snu negative tankemønstre og skifte fokus i hverdagen. Foto: Pexels.