Dette er en av våre plussartikler.
– Følelser blir mer tilgjengelige i naturen
Ute i marka fant Johanne Refseth mestringsfølelse og en ny trygghet i seg selv. Psykologen mener naturen gir oss den roen vi trenger for å komme i kontakt med følelsene våre.
GRØNT: Å være ute i naturen demper stress og gjør at vi tenker mer konstruktivt på problemene våre, sier psykolog og friluftsmenneske Johanne Refseth. Selv finner hun en helt egen ro og tilstedeværelse ute i det fri. Foto: Privat.