• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte

– Rasisme skjer også i terapirommet

Det er vanskelig å snakke om rasisme og diskriminering. Men psykologer må tørre å snakke om elefanten i terapirommet, sier psykolog Winnie Nyheim-Jomisko.

RASISME: Psykologer må bli flinkere til å spørre klienter med minoritetsbakgrunn om de har opplevd rasisme, sa Jessica Harnischfeger og Winnie Nyheim-Jomisko under den årlige Psykologikongressen. Foto: Jenny Marie Baksaas.

Jenny Marie Baksaas

Sist oppdatert: 19.09.21  |  Publisert: 16.09.21

– Det som er spesielt med rasisme som traume, at det ikke nødvendigvis ligger i fortiden. Det pågår hele tiden, og som minoritet kan man risikere å oppleve det hele livet. Som psykologer må vi derfor hjelpe disse klientene å finne verktøy for å håndtere rasismen.

Det sa Winnie Nyheim-Jomisko under et symposium på Psykologikongressen, som fant sted på Oslo kongressenter forrige uke.

– Hva gjør du når du for tiende gang møter politiet? Er det kanskje greit å vite litt om hva slags rettigheter du har?

Winnie Nyheim-Jomisko er psykologspesialist og har jobbet som kommunepsykolog for flyktninger de siste seks årene. Hun driver også privat praksis, og ble nylig ansatt på Regionalt ressurssenter for vold, traumatisk stress og selvmordsforebygging Øst (RVTS Øst).

Årets tematikk under Psykologikongressen var utenforskap og diskriminering.

– Norske studier tyder på at de som blir utsatt rasisme, vegrer seg for å oppsøke hjelp av psykolog. Vi ser også at det å oppleve rasisme har en klar sammenheng angst, depresjon og posttraumatisk stresslidelse, sa Nyheim-Jomisko.

Utelatt fra pensum

– De siste årene har mange modige enkeltpersoner stått frem og fortalt om vonde erfaringer med rasisme i Norge. Til tross for at rasisme har vært mye på agendaen i media, fortalte en sisteårsstudent i psykologi til meg i forrige uke at temaet ikke har blitt nevnt en eneste gang i undervisningen, sa psykolog Juliane Monstad, som holdt innledningen. Selv om studieplanen snart skal endres, tenker hun at mye arbeid gjenstår.

På scenen var også psykologspesialist og leder for Forening for interkulturell psykologi, Jessica Harnischfeger, som fortalte om sine erfaringer fra terapirommet. Det finnes mange former for diskriminering – men rasisme er det spesielt vanskelig å snakke om, mener de tre psykologene.

Nyheim-Jomisko sier hun selv har flere erfaringer med å bli utsatt for rasisme og diskriminering.

– Jeg har dessuten opplevd det som en tilleggsbelastning å ikke få disse opplevelsene anerkjent, sa Nyheim-Jomisko. Psykologen har spesialisert seg på å hjelpe mennesker med krysskulturell bakgrunn og med problemer knyttet til rasisme.

– Rasisme-relaterte traumer går ofte under radaren når terapeuter skal kartlegge psykiske belastninger.

Rasisme i terapirommet

Mange med minoritetsbakgrunn opplever rasisme og diskriminering i Norge, sa Nyheim-Jomisko. Det skjer i dagliglivet – og det skjer på terapirommet.

– Forskning viser at det er relativt vanlig for klienter med minoritetsbakgrunn å bli møtt med mikroaggresjon – altså subtile fornærmelser og fordommer – når de oppsøker en hvit terapeut, sa Nyheim-Jomisko. Hun ønsker at psykologer skal få litt mindre berøringsangst når det kommer til denne problematikken.

Det som ofte skjer når en pasient konfronterer sin terapeut med å oppleve rasisme i terapien, er at terapeuten går i forsvar og bedyrer å være fargeblind. Dette er en klassisk feil, sa Nyheim-Jomisko.

– Forskning viser at pasienter som sier ifra, ofte blir møtt med «Du må ikke være så hårsår», «Ikke tolk alt i verste mening» og «Det var ikke sånn ment». Det blir en form for gaslighting, altså å få noen til å tvile på sin egen virkelighetsoppfatning, sa hun.

– Skal være ubehagelig

For å forebygge at klienter skal oppleve mikroaggresjon i terapirommet, anbefaler Nyheim-Jomisko en teknikk kalt «location of self».

Metoden går ut på at terapeuten tar initiativ til en samtale der hun forteller om sine egne identiteter og privilegier i møte med klienten. Sammen skal de to reflektere rundt hvordan disse identitetene eventuelt kan være til hinder i terapien.

– Poenget er å tørre å si noe om den rosa elefanten i rommet – tematisere det som ofte går under radaren og ikke blir snakket om, sa Nyheim-Jomisko.

For å hindre at maktstrukturene i samfunnet utspiller seg i terapirommet, må terapeuten tåle å gå inn i det ubehagelige, understrekte hun.

– Når man som terapeut møter personer med en annen identitet, så vil man på et eller annet tidspunkt trå feil. Det er ikke et spørsmål om det kommer til å skje, det er et spørsmål om når, avsluttet Nyheim-Jomisko under symposiet.

Redaksjonen anbefaler

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Siste saker

Depresjon kan være et tidlig varsel om kroniske smerter

  • Nyheter, Pluss

Stress og smerter: – Systemet ligger ikke til rette for å hjelpe disse pasientene

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg ensom? Slik kan bøker hjelpe

  • Nyheter, Pluss

– Målet er ikke å bli kvitt stresset. Målet er å mestre det bedre

  • Nyheter, Pluss

Magasinet Psykisk helse legges ned etter 30 år: – Kjempealvorlig

  • Nyheter, Pluss

Emosjonalitet til side

  • Ytringer

Utbrenthet kommer i mange varianter

  • Nyheter, Pluss

Når volden ikke kan ses – og smerten ikke blir trodd

  • Ytringer

Fire av fem jenter mener sosiale medier forstyrrer synet på eget utseende

  • Nyheter, Pluss

Den omdiskuterte barneloven er nå vedtatt i Stortinget

  • Nyheter, Pluss

«This is Tel Aviv calling»: Når propagandamaskinen kverner

  • Ytringer

Et forhold preget av narsissisme setter dype spor

  • Nyheter, Pluss

Når barnets beste blir et argument mot likestilt foreldreskap. En kritisk lesning av høringsuttalelser

  • Ytringer

Innvandrerbarn og lengselen etter et symbolsk hjem

  • Ytringer

Ledere kan masse – men lite om det aller viktigste, mener ledelsesekspert

  • Arbeidsliv, Nyheter, Pluss

Bak bjellen: Kan vi være psykologer uten Ivan Pavlovs vitenskapelige arv?

  • Ytringer

Mange kvinner lever med store smerter i årevis uten å få svar

  • Nyheter, Pluss

Visse personlighetstrekk gjør det vanskeligere å sovne

  • Nyheter, Pluss

Fire spørsmål for å forstå deg selv bedre

  • Nyheter, Pluss

Årevis på antidepressiver gir flere og verre abstinenser, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

For Mari-Mette ble mat svaret på enhver følelse

  • Nyheter, Pluss

Anger – veien til selvinnsikt og vekst

  • Ytringer

Gutter er mer sårbare enn jenter allerede under svangerskapet

  • Nyheter, Pluss

Behandling av ME – på ville veier?

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Twitter Linkedin

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2025