Bør du endre måten du tenker på om stress?

Studenter som lærte å forstå stress som noe nyttig, ble mindre engstelige og presterte bedre på eksamen. De fikk også en sunnere stressreaksjon i kroppen, viser en ny studie.

STRESS: Stress er mest skadelig hvis du tenker at det er det, viser forskning. Det gode stresset er en naturlig reaksjon som hjelper deg å prestere når det virkelig gjelder. Foto: Pexels.