Dette er en av våre plussartikler.
– Fasting gjør deg mentalt skarpere
Når vi tar pauser fra spising, renses og fornyes cellene i kroppen, noe som gjør deg kvikkere og klarere i hodet. Det er som å restarte en datamaskin, sier legen som selv faster 14 timer i døgnet.
FOKUS: Stadig mer forskning peker på de fysiske og psykiske helsefordelene ved å kutte ned på matinntak i perioder. Bedre konsentrasjon, mer energi og økt kreativitet er blant effektene av å la fordøyelsessystemet hvile, sier fastlege. Illustrasjonsfoto: Pexels.