Dette er en av våre plussartikler.
Slik rister du av deg emosjonelt stress
Skjelving har blitt en del av pensum for norske skuespillerstudenter. Teknikken hjelper dem å håndtere sceneskrekk og setter dem bedre i kontakt med egne følelser, viser en studie.
PÅ SCENEN: Skuespillere lærer ulike teknikker for avspenning. En studie gjort blant norske skuespillerstudenter, tyder på at skjelve-teknikken TRE (Trauma Release Exercises) kan være nyttig for stressmestring og sceneangst. Foto: Pexels.