• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Forebygg depresjon med Arne Holte

Forebygging av depresjon i svangerskap og barselstid

Depresjon i svangerskapet og barseltiden påvirker hele familien og er forbundet med konflikter med partner og nedsatt fungering i arbeid og sosialt, skriver Arne Holte.

DEPRESJONSFOREBYGGING: En rekke tiltak kan dempe depresjon hos nybakte mødre og redusere risikoen for depressive episoder det første halvåret etter fødsel, skriver Arne Holte. Foto: Gabriel Pinter / Flickr.

Arne Holte

Sist oppdatert: 14.05.19  |  Publisert: 10.05.19

Forfatterinfo

Arne Holte

Arne Holte er tidligere assisterende direktør i Folkehelseinstituttet. Han er også professor emeritus i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo, og en populær foredragsholder.

ARTIKKEL 4: Dette er fjerde artikkel i en serie om hvordan vi kan forebygge depresjon. Serien er skrevet for deg som jobber med helsefremming og forebygging av psykiske lidelser (les mer om målgruppen).

Depresjon og angst er vanlig blant mødre under svangerskapet. Det er også den hyppigste alvorlige komplikasjonen ved svangerskap og fødsel (Grace, Evindar & Stewart, 2003). En metaanalyse gjennomgikk forekomst (prevalens) og andel nye tilfeller (insidens) av depresjon i svangerskap og barseltid (postpartum depresjon) i 58 studier fra alle verdens store regioner (Hahn-Holbrook, Cornwell-Hinrichs & Anayas, 2018). Denne analysen omfattet 37 300 kvinner uten tidligere historie med depresjon og som fødte friske fulltermin barn frem til 2017, og insidensen var på 12 prosent, mens ettårsprevalensen var på 18 prosent. Dette stemmer grovt sett med tidligere studier som har vist mellom 13 og 19 prosent (Gavin mfl., 2005; O’Hara & Swain, 1996). Høyest forekomst finner vi i Midtøsten med 26 prosent, lavest finner vi i Europa med 8 prosent.

Intervensjonsstudier inkluderer som oftest ikke friske kvinner. Hahn-Holbrook og kollegers oversikt viser imidlertid omtrent samme forekomst av barselsdepresjon hos kvinner uten tidligere historie med depresjon som hos kvinner med en historie med depresjon. Dette bør ha store konsekvenser for barselomsorgen. Oppfølging av kvinner uten tidligere historie med depresjon er like viktig som å følge dem med tidligere historie (jmf. Rose, 1992, se artikkel 1).

Kan påvirke barnet

Depresjon i svangerskapet og barseltiden påvirker hele familien og er forbundet med konflikter med partner og nedsatt fungering i arbeid og sosialt. Det er også en risikofaktor for en rekke nevropsykologiske og andre psykiske lidelser hos barnet, inkludert senere depresjon (Conroy mfl., 2012; Zhu m.fl., 2014). Studier med magnetresonanstomografi (MR) av fostre tyder på at eksponering for depresjon hos mor kan påvirke utviklingen av frontalt cortex og særlig amygdala–prefrontale kretser i fosterets hjerne, noe som kan ha følger for affektregulering i oppveksten (Posner mfl., 2016; Qiu mfl., 2015; Rifkin-Graboi mfl., 2013; Sandman mfl., 2015; Soe mfl., 2018; Stein mfl., 2014).

Også i barseltiden øker depresjon hos mødre risikoen for en rekke psykiske helseutfordringer hos barnet, inkludert depresjon (Gee mfl., 2013; Luking mfl., 2011; Pannekoek mfl., 2014; Peterson mfl., 2009; Sanger mfl., 2015; Stein mfl., 2014). Barn av kvinner med vedvarende alvorlig depresjon har økt risiko for et stort antall negative utfall, også depresjon. Kvinner med vedvarende depresjon det første året etter fødsel fortsetter å ha forhøyet nivå av depressive symptomer i opp til minst 11 år etter barnefødselen om de ikke fanges opp. Men ved screening både tidlig og sent i det første året etter fødsel kan vi identifisere disse kvinnene og tilby god behandling. For mor er dette behandling, for barnet er det forebygging (Goodman & Garber, 2017).

Forebygging har effekt

Heldigvis kan depresjon hos voksne, også nybakte mødre, behandles (Cuijpers mfl., 2011; Cuijpers, Brannmark & van Straten, 2008; Cuijpers, van Straten mfl., 2008; Sockol, Epperson & Barber, 2011). Det finnes flere metaanalyser av forsøk på ¨ behandle og forebygge av depresjon i barseltiden. I en systematisk oversikt over 37 randomiserte eller kvasirandomiserte kontrollerte forsøk (RCT; kvasi-RCT) sammenlignet man effekten av ulike antatt depresjonsforebyggende tiltak med kontrollbetingelser. Tiltakene var varierte og inkluderte kostholdstilskudd, pedagogiske tiltak, hormontilskudd, medisiner, pleie og omsorgstiltak, psykologisk behandling og sosial støtte. Utfallsmål var dels depresjonsnivå og dels depresjonsdiagnose seks måneder etter fødsel (Sokol, Epperson & Barber, 2013; Sockol, 2015).

Heldigvis kan depresjon hos voksne, også nybakte mødre, behandles.

Resultatene viser signifikant lavere depresjonsnivåer etter tiltak i tiltaksgruppene. Alle tiltakene ga bedre resultat enn kontrollbetingelsene. Men effektstørrelsen etter å ha fjernet uteliggere og kontrollert for publiseringsbias var tilsynelatende liten (Hedges’ g = –.18). Relativ risiko for depressiv episode (diagnose) ble redusert med 27 prosent (odds ratio = .73) blant dem som fikk tiltak sammenlignet med dem som ikke fikk det. Alle intervensjonene ga symptombedring fra før til etter tiltak med gjennomsnitt etter behandling under kuttpunktet for klinisk betydningsfulle depressive symptomer på både Edinburgh Perinatal Depression Scale (EPDS) og Hamilton Depression Rating Scale (HDRS). Jo tidligere tiltak ble satt inn, desto større var effekten.

Selv om effekten på tvers av forebyggende tiltak ikke er stor sammenlignet med tiltak for å behandle slik depresjon (g = –.65; Sockol, Epperson & Barber, 2013), er den sammenlignbar med det man ellers oppnår med tiltak for å forebygge vanlige psykiske lidelser (Cuijpers, van Straten mfl. 2008; Zalta, 2011).

Konklusjon

En rekke tiltak for å forebygge depresjon i barseltiden kan dempe symptomnivåer hos nybakte mødre og redusere relativ risiko for depressive episoder det første halvåret etter fødsel. I neste artikkel skal vi se nærmere på noen spesifikke psykologiske tilnærminger.

Kilder

Conroy, S., Pariante, C. M., Marks, M., Davies, H. A., Farrelly, S., Schacht, R. & Moran, P. (2012). Maternal psychopathology and infant development at 18 months: The impact of maternal personality disorder and depression. Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, 19(15), 1270–1273. doi:10.1016/j.jaac.2011.10.007

Cuijpers, P., Andersson, G., Donker, T. & van Straten, A. (2011). Psychological treatment of depression: results of a series of meta-analyses. Nordic Journal of Psychiatry, 65, 354–364. doi:10.3109/08039488.2011.596570

Cuijpers, P., Brannmark, J. G. & van Straten, A. (2008) Psychological treatment of postpartum depression: a meta-analysis. Journal of Clinical Psychology, 64, 103–118. doi:10.1002/jclp.20432

Cuijpers, P., van Straten, A., Andersson, G. & van Oppen, P. (2008). Psychotherapy for depression in adults: A meta-analysis of comparative outcome studies. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 76, 909–922. doi:10.1037/a0013075

Gee, D. G., Gabard-Durnam, L. J., Flannery, J., Goff, B., Humphreys, K. L… Tottenham, N. (2013). Early developmental emergence of human amygdala–prefrontal connectivity after maternal deprivation. Proceedings of the National Academy of Science of the United States of America, 110, 15638–15643. doi:10.1073/pnas.1307893110

Gavin, N., Gaynes, B., Lohr, K., Meltzer-Brody, M., Gartlehner, G. & Swinson, T. (2005). Perinatal depression: a systematic review of prevalence and incidence. Obstet. Gynecol, 106, 1071–1083. doi:10.1097/01.AOG.0000183597.31630.db

Goodman, S. H. & Garber, J. (2017). Evidence-based interventions for depressed mothers and their young children. Child Development, 88(2), 368–377. doi:10.1111/cdev.12732

Grace, S. L., Evindar, A. & Stewart, D. (2003). The effect of postpartum depression on child cognitive development and behavior: a review and critical analysis of the literature. Archives of Women’s Mental Health, 6(4), 263–274. doi:10.1007/s00737-003-0024-6

Hahn-Holbrook, J., Cornwell-Hinrichs, T. & Anaya, I. (2018). Economic and health predictors of national postpartum depression prevalence: A systematic review, meta-analysis, and meta-regression of 291 studies from 56 countries. Frontiers of Psychiatry, 1(8), 248. doi:10.3389/fpsyt.2017.00248

Luking, K. R., Repovs, G., Belden, A. C., Gaffrey, M. S., Botteron, K. N. … Barch, D. M. (2011). Functional connectivity of the amygdala in early-childhood-onset depression. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 50, 1027–1041. doi:10.1016/j.jaac.2011.07.019

O’Hara M. W. & Swain A. M. (1996). Rates and risk of postpartum depression- a meta analysis. Internationall Review of Psychiatry, 8, 37–54. doi:10.3109/09540269609037816

Pannekoek, J. N., Werff, S., Meens, P. H., Bulk, B. G., Jolles, D. D. … Vermeiren, R. R. J. M. (2014). Aberrant resting‐state functional connectivity in limbic and salience networks in treatment‐naive clinically depressed adolescents. The Journal of Child Psychology and Psychiatry, 55, 1317–1327. doi:10.1111/jcpp.12266

Peterson, B. S., Warner, V., Bansal, R., Zhu, H., Hao, X. … Weissman, M. M. (2009). Cortical thinning in persons at increased familial risk for major depression. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 106, 6273–6278. doi:10.1073/pnas.0805311106

Posner, J., Cha, J., Roy, A. K., Peterson, B. S., Bansal, R. … Monk, C. (2016). Alterations in amygdala–prefrontal circuits in infants exposed to prenatal maternal depression. Translational Psychiatry, 6, e935. doi:10.1038/tp.2016.146

Qiu, A., Anh, T. T., Li, Y., Chen, H., Rifkin-Graboi, A., Broekman, B. F. et al. (2015). Prenatal maternal depression alters amygdala functional connectivity in 6-month-old infants. Translational Psychiatry, 5, e508. doi:10.1038/tp.2015.3

Rifkin-Graboi, A., Bai, J., Chen, H., Hameed, W. B., Sim, L. W., Tint, M. T. et al. (2013). Prenatal maternal depression associates with microstructure of right amygdala in neonates at birth. Biological Psychiatry, 74, 837–844. doi:10.1016/j.biopsych.2013.06.019

Rose, G. (1992). The strategy of preventive medicine. Oxford Medical Publications. Oxford: Oxford University Press.

Sandman, C. A., Buss, C., Head, K. & Davis, E. P. (2015). Fetal exposure to maternal depressive symptoms is associated with cortical thickness in late childhood. Biological Psychiatry, 77, 324–334. doi:10.1016/j.biopsych.2014.06.025

Sanger, C., Iles, J. E., Andrew, C. S. & Ramchandani, P. G. (2015). Associations between postnatal maternal depression and psychological outcomes in adolescent offspring: a systematic review. Archives of Women’s Mental Health, 18(2), 147–162. doi:10.1007/s00737-014-0463-2

Sockol, L. E., Epperson, C. N. & Barber, J. P. (2011). A meta-analysis of treatments for perinatal depression. Clinical Psychological Review, 31, 839–849. doi:10.1016/j.cpr.2011.03.009

Sockol, L. E., Epperson, C. N. & Barber, J. P. (2013). Preventing postpartum depression: A meta-analytic review. Clinical Psychological Review, 33(8), 1205–1217. doi:10.1016/j.cpr.2013.10.004

Sockol, L. E. (2015). A systematic review of the efficacy of cognitive behavioral therapy for treating and preventing perinatal depression. Journal of Affective Disorders, 177, 7–21. doi:10.1016/j.jad.2015.01.052

Soe, N. N., Wen, D.J., Poh, J. S. … Qiu, A. (2018). Perinatal maternal depressive symptoms alter amygdala functional connectivity in girls. Human Brain Mapping, 39, 680–690. doi:10.1002/hbm.23873

Stein, A., Pearson, R. M., Goodman, S. H., Rapa, E., Rahman, A. … Pariante, C. M. (2014). Effects of perinatal mental disorders on the fetus and child. The Lancet, 384(9956), 1800–1819. doi:10.1016/S0140-6736(14)61277-0

Zalta, A. K. (2011). A meta-analysis of anxiety symptom prevention with cognitive-behavioral interventions. Journal of Anxiety Disorders, 25, 749–760. doi:10.1016/j.janxdis.2011.02.007

Zhu, P., Sun, M. S., Hao, J. H., Chen, Y. J., Jiang, X. M., … Tao, F. B. (2014). Does prenatal maternal stress impair cognitive development and alter characteristics in toddlers with healthy birth outcomes? Developmental Medicine & Child Neurology, 56(3), 283–289. doi:10.1111/dmcn.12378

Redaksjonen anbefaler

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Mange reagerer på en av to måter etter et samlivsbrudd. Det gjør ofte vondt verre

  • Nyheter, Pluss

De siste årene har et nytt ideal vokst frem: Vi skal oppdra «robuste barn»

  • Ytringer

– Lek i skolen er avgjørende for at barn skal lære å mestre livet

  • Nyheter, Pluss

KI-drevet journalføring rulles snart ut på nasjonal skala. Da må vi forstå regelverket

  • Nyheter, Pluss

– Det folk med angst trenger, er å snakke om angsten sin

  • Nyheter, Pluss

Depresjon og utmattelse henger sammen. Forklaringen kan ligge i cellene

  • Nyheter, Pluss

Hva med de voksnes skjermbruk?

  • Ytringer

Å bli speilet er ikke det samme som å bli sett

  • Ytringer

Sosialantropologen sier heller «sår» enn «traumer»

  • Nyheter, Pluss

Ja til det tredje rommet

  • Ytringer

Slik kan psykologer måle om traumebehandling faktisk virker

  • Nyheter, Pluss

Tid i naturen forandrer hjernen til det bedre

  • Nyheter, Pluss

Mer enn bare parforholdet går tapt ved et samlivsbrudd

  • Nyheter, Pluss

Når voksnes ord og holdninger vandrer videre i barn

  • Ytringer

De psykiske vanskene kan komme årevis etter katastrofen

  • Nyheter, Pluss

Lennart Lorås har kjent på en faglig uro i familieterapifeltet. Nå har han skrevet bok

  • Nyheter, Pluss

Vektstigma: – Vi aksepterer en diskriminering vi aldri ville godtatt ellers

  • Nyheter, Pluss

Trening er den beste måten å bekjempe depresjon på, mener forskere

  • Nyheter, Pluss

Derfor er forsoning så vanskelig – og hva hjernen har med det å gjøre

  • Nyheter, Pluss

Jo mer du frykter å bli gammel, desto raskere aldres kroppen din

  • Nyheter, Pluss

ChatGPT kan forverre alvorlige psykiske lidelser. Det bekymrer Psykologforeningen

  • Nyheter, Pluss

Du kan bruke fantasien for å lindre vonde minner fra barndommen

  • Nyheter, Pluss

Ikke alle med OCD blir bedre av behandling. Norske forskere har undersøkt hva som trengs for at behandlingen lykkes

  • Nyheter, Pluss

Seks vanlige feller for følelsesbevisste foreldre

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026