• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

Erting – det sjette kjærleiksspråket?

Eg vil heller ha ei humoristisk overdriven salve om kor dumt eg nett har oppført meg, enn all verdas empati-innpakka konstruktiv kritikk, skriv Anne Marie Fosse Teigen.

ERTING: Gary Chapman identifiserte fem kjærleiksspråk hjå sine par. Dei er fysisk kontakt, anerkjennande ord, tid saman, gåver og tenester. Eg liker eit sjette kjærleiksspråk – godlynt og gjerne litt finurleg erting, skriv Anne Marie Fosse Teigen. Illustrasjon: ant / Flickr.

Anne Marie Fosse Teigen

Sist oppdatert: 10.05.17  |  Publisert: 09.05.17

Forfatterinfo

Anne Marie Fosse Teigen

Anne Marie Fosse Teigen er parterapeut og spesialist i klinisk psykologi. Hun har skrevet boken Varig kjærleik. Ei handbok og har utviklet samlivskurset «Bufferkurs for par».

I boka Kjærlighetens fem språk formidlar den amerikanske teologen Gary Chapman teorien om at vi alle har éi favorittform for kjærleik, som vi opplever som ekstra kraftfull og overtydande. Upraktisk nok varierer denne favorittforma frå individ til individ, og gitt at desse språka er relativt likt fordelt, har vi då berre 20 prosent sjanse for å finne ein partnar med same favorittkjærleiksform som vi sjølve har. Eller for å snu på flisa: Det er 80 prosent sjanse for at vi finn ein partnar med ei anna favorittform for kjærleik. Finn vi ikkje tidsnok ut av dette, risikerer vi å hamne i eit uføre der vi fånyttes trur vi gir og gir kjærleik – ut frå dei aller beste intensjonane, og ikkje sjeldan i den kjærleiksforma vi sjølve føretrekkjer. I verste fall opplever vi også at vi ikkje får noko attende, fordi det vi får av partnaren, ikkje fell innanfor vår (ofte umedvitne) definisjon av ekte kjærleik.

Dei kjærleiksspråka Chapman identifiserte hjå sine par, var fysisk kontakt, anerkjennande ord, tid saman, gåver og tenester. Dei fleste av oss kan setja pris på at partnaren gir av alle desse formene, men Chapman sin påstand er altså at kvar av oss har éin særleg favoritt, og om vi ikkje får kjærleik på det språket, vil vi oppleve at det er noko som manglar. Ein strålande videoillustrasjon av dette poenget finst på nettsida Folkom.no.

Eg er begeistra for Chapman si bok, og det same er millionar av par verda over. Konklusjonane hans passar dessutan veldig godt inn i John Gottman si forsking på parforhold. Eg har likevel tenkt at også John Gottman, slik eg frå utsida har tolka han som person, ville nikka attkjennande til det neste kjærleiksspråket eg tek sjansen på å introdusere, og som det kanskje ikkje var like lett for Chapman å finne hjå par med samlivsproblem. Gottman si forsking tyder også på at dette mogelege sjette kjærleiksspråket i ein del tilfelle først kan fungere om parforholdet har visse andre grunnleggande styrker.

Ei humoristisk overdriven salve

La meg koma til poenget: Mitt forslag til eit sjette kjærleiksspråk – det som smeltar meg totalt når eg blir utsett for det – er rett og slett erting. Eg var freista til å kalle det «humor», men det ordet famnar for vidt. Humor kan vera så mangt, og mykje humor opplever eg slett ikkje som kjærleiksfull. Så eg valde ordet erting. Godlynt og gjerne litt finurleg erting. Ikkje narring, for eg liker ikkje å bli lurt. Eg er heller ikkje spesielt glad i å bli mobba, så til eventuelle overstrøymande kjærleiksfulle nettroll der ute: De treng ikkje anstrenge dykk for mi skuld!

Min personlege definisjon av kjærleiksfull erting omfattar både blid småerting og saftig overdrivne påpeikingar av feil og manglar – påpeikingar som treffer meg midt i fleisen, og som på trykk vil kunne forvekslast med grove fornærmingar, men som i sine naturlege omgivnader rett og slett gjer meg yr og lykkeleg, trass i innhaldet! Eg vil tusen gonger heller ha ei humoristisk overdriven salve om kor mislykka hårsveisen min vart etter siste frisørtime eller kor dumt eg nett har oppført meg, enn all verdas empati-innpakka konstruktiv kritikk. (På tide med ein takk til min gamle klassekamerat Ståle, forresten, som i 1982 kontant kom med følgjande analyse etter at eg for første – og siste! – gong tok permanent: «Haha! Krølltanga til fru Wang har løpt løpsk!»)

Det er mogeleg eg aldri har vakse frå ungdomsskulevarianten av kjærleiksuttrykk, den som i ordtaksform ofte blir representert ved «Det startar med snøballkast og endar med bleievask», men eg blir mykje meir konstruktiv og læreviljug av å få ei saftig overdriven skildring av kor dumt eg har oppført meg, enn av forsiktig, tilsynelatande omsynsfull ymting. Aller verst synest eg det er om poenget omtrent ikkje er til å identifisere, innbaka som det er i forsikringar om at eg naturlegvis har mange fleire gode enn dårlege sider.

Eit tydeleg banalitetsvarsel

Eg er – og det er å vinne i livet sitt lottospel – så uendeleg heldig at eg har ein livspartnar som har oppfatta kva som er kjærleiksspråket mitt, og som dagleg leverer naudsynte dosar av det eg treng mest. Vi er svært ulike på andre område i livet, og det har vore nok av kriser i parforholdet på grunn av dei skilnadene, men er det éin ting som meir enn noko anna gjer at eg ikkje kan gi slepp på dette stabeistet av ein ektemann (ja då, han trur han er svært fleksibel!), er det desse daglege dropane med skråblikk og erting.

For å gi litt kjøt på beinet må lesaren gjerne få nokre døme, men fyrst etter at eg har gitt eit tydeleg banalitetsvarsel: Dette er SMÅTT! Dei som har banalitetsallergi, må derfor gjerne stoppe lesinga her, om dei ikkje for lengst har gjort det. Men for meg (og Gottman har sannsynleggjort at lova om dei små tinga også gjeld generelt for parforhold) er det desse små, gode kvardagsaugeblikka som ber parforholdet i det lange løp. Så her kjem det: Det sjette kjærleiksspråket, erting, i Teigen & Teigen-varianten:

Kjærleiksfull erting omfattar både blid småerting og overdrivne påpeikingar av feil og manglar.

Døme 1: Scene frå frukostbordet, der vi denne dagen har heile to aviser pluss Bondebladet å fordjupe oss i. Det er lite prat, fordi eg sjeldan er klar for prat før godt etter eit par solide koppar aktiverande varm væske. Eg har gjort meg ferdig med Bondebladet (det er velsigna liten konkurranse om å lesa det). Mannen min les i den eine avisa, og den andre ligg på bordet. Han stør olbogen sin lett på det eine hjørnet av den som ligg på bordet. Eg legg frå meg Bondebladet og tar – umerkeleg, trur eg – armen fram og klyper tak i avisa som ligg der, og som altså ingen les i nett no. Eg drar lett i den, men merker til mi store overrasking at den sit bom fast. I eit halvt sekund er eg totalt i villreie, før mynten fell ned og eg bryt ut i lått, samstundes med at mannen min kikkar fram bak avisa si, med eit blikk breiddfullt av erting.

Døme 2: Dialog, denne gong ved middagsbordet. Ein naudsynt bakgrunn for å forstå poenget er at eg ikkje er verdas mest lyttande og empatiske partnar, og det er noko mannen min har fått med seg. Men han veit også at eg prøver å kompensere, og eg prøver å leva meg inn i hans verd når eg hugsar på det. Denne dagen kom eg på noko han hadde fortalt, som plaga han, og eg fann ut at tida var inne for eit empatisk framstøyt, basert på det at vi sat og togg i oss kjøt, noko som kan vera skummelt på visse måtar:

Eg: No er det lenge sidan du har bite deg i kinnet!
Han: Ja, eg har byrja å skyte meg i foten i staden.
(Er det rart eg smeltar?!)

Døme 3: Mi hemn. Det er vanskeleg for meg å ikkje la mitt eige kjærleiksspråk gå ut over andre, og då særleg ut over den næraste eg har. Heldigvis er dette språket også svært langt oppe på lista til mannen min, så det går som regel bra, noko eg er svært takksam for. (I slike stunder kan det til og med vera at eg i rein begeistring seier til han: Det finst ikkje maken til deg! Og han kan finne på å svare: Ikkje til deg heller. Der er vi like!) Igjen er det mat i sentrum, denne gong ikkje usannsynleg at Fjordland er involvert, for eg har putta noko i mikroen, og dette er blitt ferdig oppvarma medan eg dreiv på med noko anna. Mannen min sit ved bordet, med ryggen til meg og mikroen. (Og for å avslutte dette innlegget om det sjette kjærleiksspråket i ein ekstra romantisk tone, slår eg no om til diktform.)

Kjøkenkjærleik

Han: Eg slo av mikroen, maten din var ferdig.
Ho: Å – tusen takk!
Han: Ja, eg gjorde det berre for å sleppe å høyre desse plinga!
Ho går bort og kysser han i nakken. Den er varm.
Ho: Ja, eg gjorde det berre for å varme lippene mine.

Kjelder

Chapman, G. (1998). Kjærlighetens fem språk: Hvordan uttrykke hjertevarme overfor den du er glad i. Oslo: Lunde forlag. (Engelskspråkleg original publisert 1994.)

Folkom (2016, 26. juli). Folk om ferieforholdet. Episode 18. Hva er DITT kjærlighetsspråk? Folkom.no.

Gottman, J. M. (2011). The science of trust. Emotional attunement for couples. New York, NY: Norton.

Redaksjonen anbefaler

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

– Vi må tåle mer

  • Nyheter, Pluss

Derfor er mening i livet en kur mot depresjon

  • Nyheter, Pluss

Åtte former for giftig kommunikasjon som tar livet av forholdet ditt

  • Nyheter, Pluss

Mange får ikke hjelp etter selvskading: – Risikoen er høy rett etter utskrivelse

  • Nyheter, Pluss

Litt irritabilitet er normalt – for mye kan varsle om større problemer

  • Nyheter, Pluss

Det finnes en direktelinje mellom stress og uvaner i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Derfor gir lesing en ro mobilen ikke kan gi

  • Nyheter, Pluss

Ultralyd hvisker ut angst og traumeminner

  • Nyheter, Pluss

Beredskap er viktigere i hodet enn i boden, mener militærpsykiater

  • Nyheter, Pluss

Nesten halvparten av mobbeofre har kliniske symptomer på traumer

  • Nyheter, Pluss

Oppdal tester FN-program for å forebygge rus blant unge

  • Nyheter, Pluss

Ny genterapi fjerner smerter – helt uten opioider

  • Nyheter, Pluss

– Jeg hadde ikke levd i dag uten tvang, sier Yrja. Nå skal historien hennes bli bok

  • Nyheter, Pluss

Pårørende fulgte historisk stortingsdebatt: – Alvorlig psykisk syke blir overlatt til seg selv

  • Nyheter, Pluss

Derfor vil vi bli litt redde i påsken

  • Nyheter, Pluss

– Jo mer jeg prøvde å bli kvitt angsten, jo verre ble det

  • Nyheter, Pluss

Denne typen foreldrekonflikt er mest skadelig for barnet

  • Nyheter, Pluss

Hva hjernen gjør en time etter at stresset er over, avgjør hvor bra det går med deg

  • Nyheter, Pluss

Folk med visse tilknytnings­stiler blir lettere avhengig av videosnutter på sosiale medier

  • Nyheter, Pluss

Mange problemer som rammer ungdom, stammer fra angst

  • Nyheter, Pluss

Drømmene dine avslører hvor godt du har sovet

  • Nyheter, Pluss

De ønsker å bidra til bedre behandling for flere pasienter

  • Nyheter, Pluss

De første tegnene på at du er emosjonelt utmattet

  • Nyheter, Pluss

Dette hjalp da helseangsten tok over livet til Vivian

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                      En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026