• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Abonnement
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Meny
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Abonnement
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Søk
Lukk

Varsler følelsesrevolusjon

Neste år blir Bergen vertskap for det som omtales som verdens største opplevelses­baserte psykologi­kongress. – Vi ønsker oss en følelses­revolusjon, sier arrangør Anne Hilde Vassbø Hagen. 

KOMMER: Den amerikanske psykologen Steven C. Hayes er et av seks store trekkplastre når Institutt for Psykologisk Rådgivning i Bergen arrangerer konferansen «Emotion Revolution – don’t just talk about it!» i Grieghallen neste år. Foto: University of Nevada.

Mathilde Torsøe

Sist oppdatert: 19.01.17  Publisert: 18.01.17

16.–20. april 2018 blir det revolusjon innen følelser og emosjonsbasert psykoterapi. Det er i hvert fall det Anne Hilde Vassbø Hagen og Jan Reidar Stiegler ved Institutt for Psykologisk Rådgivning (IPR) i Bergen har ambisjoner om.

Instituttet er byens største psykologfellesskap, og driver blant annet med parterapi, familieterapi og forskning. Over fem aprildager neste år arrangerer IPR konferansen «Emotion Revolution – don’t just talk about it!» i Grieghallen.

– Navnet skal tvinge oss til å tenke stort nok. Dette blir verdens største opplevelsesbaserte psykologikongress. Det skal handle om hvordan psykoterapi kan bli et fag som jobber mer opplevelsesbasert med vanskelige følelser, sier Anne Hilde Vassbø Hagen til Psykologisk.no.

Som navnet peker på, skal ikke deltakerne bare snakke om følelser på konferansen:

– De skal få øve seg på emosjonelt aktiverende metoder vi bruker i psykoterapi, og lære seg verktøy for å jobbe mer aktivt med vanskelige følelser, fortsetter Hagen.

VARSLER REVOLUSJON:
‒ Vi håper publikum får en følelse av at feltet utvikler seg foran øynene på dem, sier arrangør Anne Hilde Vassbø Hagen.

Arrangørene håper å trekke 2000 mennesker til kongressen og dermed fylle Grieghallen.
Vil ha en følelsesrevolusjon

– Foreløpig har det vært stor interesse for konferansen både nasjonalt og internasjonalt. Vi skal definitivt synes i bybildet i Bergen disse dagene. Det blir arrangementer knyttet til kongressen, blant annet på kulturfronten, sier Hagen.

Arrangørene lover spennende debatter mellom foredragsholderne, som er ingen ringere enn seks av verdens største innenfor klinisk arbeid med følelser: Leslie Greenberg, Allan Abbass, Diana Fosha, Paul Gilbert, Janina Fisher og Steven Hayes.

– Det er stort at disse seks kommer. De siste tiårene har mange ulike retninger sprunget fram innenfor psykoterapi. Av og til kan det virke som alle disse retningene konkurrerer med hverandre, men vi vil at de skal komme sammen i fellesskap. Vi vil skape en felles stemme innen psykoterapi, sier Jan Reidar Stiegler.

Arrangørene ønsker samtidig å gi deltakerne en unik opplevelse:

– Vi håper publikum får en følelse av at feltet utvikler seg foran øynene på dem, sier Hagen.

De to Bergen-baserte psykologene har ikke små ambisjoner. Gjennom konferansen ønsker de å endre faget – de vil ha en følelsesrevolusjon.

– Kan gagne hele samfunnet

– Revolusjon er et stort ord. Følelser er ikke noe nytt i terapi, men de siste tiårene har det vært for lite fokus på dette i behandlingsfeltet. Kognitiv psykologi og arbeid med tanker har fått veldig stor plass, og mange psykoterapeuter jobber ikke noe særlig med emosjoner. Det kognitive fokuset har ført mye godt med seg, likevel mener vi det trengs en endring på feltet, sier Stiegler.

– Hva har denne følelsesrevolusjonen å si for nordmenn flest?

– Det har selvsagt mest å si for de som kommer i terapi og får det som forhåpentligvis blir en mer virkningsfull behandling. Men vi tror følelsesrevolusjonen kan gagne hele samfunnet, for eksempel familier, skoler og barnehager. Hvis folk forholder seg mer aktivt til følelsene sine og anerkjenner dem mer, tror vi at de får et bedre liv, sier Stiegler.

De to psykologene mener det er en sentral forestilling i dagens samfunn at folk skal holde følelsene sine i sjakk og regulere dem.

Vil unngå unnvikelse av følelser

– Vi mener det er rom i samfunnet for et bredere uttrykk av følelser. Det betyr ikke nødvendigvis å uttrykke mest mulig følelser, men å gjøre det på en mer hensikts­messig måte. Vi tror dypt og inderlig at lidelse oppstår når vi ikke tillater oss å ha følelser som er der. Sånn sett er unngåelse av følelser en årsak til psykiske lidelser, sier Stiegler.

VARSLER REVOLUSJON:
– Hvis folk forholder seg mer aktivt til følelsene sine og anerkjenner dem mer, tror vi at de får et bedre liv, sier Jan Reidar Stiegler.

Slik forklarer han viktigheten av at psykoterapien og samfunnet ellers blir mer emosjonsfokusert:

– Følelsene våre er direkte knyttet til behovene våre. Vi mennesker er utstyrt slik at vi ikke klarer å unngå farer eller knytte nære bånd hvis vi lar være å lytte til følelsene våre. La oss si at en forelder mistenker at det lille barnet sitt ikke har det helt bra. Det er forelderens følelsessystem som varsler om dette. Uten å lytte til følelsene sine hadde ikke forelderen lagt merke til at noe viktig sto på spill.

Hagen kommer med et annet eksempel:

– Hvis du opplever å miste en viktig person og ikke helt vedkjenner deg sorgen og tristheten, uttrykker du kanskje sinne eller protest. En sint reaksjon kan gjøre at du støter folk fra deg, mens det du egentlig trenger i denne situasjonen er trøst og støtte.

Håper på ny lærebok

De seks psykologene som skal holder foredrag under konferansen jobber blant annet med Emotion-Focused Therapy (EFT), Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP) og Compassion Focused Therapy (CFT).

– Vi stiller høye krav til foredragsholderne og håper kongressen skal munne ut i en ny lærebok om psykoterapi. Planen er at foredragsholderne skal skrive hvert sitt kapittel, sier Hagen.

– Det er nesten litt overraskende at vi fikk ja fra alle seks med én gang vi spurte. Men det tror jeg betyr at vi har truffet noe som er viktig i fagfeltet, sier Stiegler og smiler.

Siste saker

Eksistensiell helse er blitt et nøkkelbegrep under pandemien

  • Ytringer

Nei, du blir ikke mentalt sløvere om vinteren

  • Nyheter, Pluss

At et barn blir utsatt for omsorgssvikt, kan få følger for senere generasjoner av familien

  • Pluss, Ukas forskning

Psykologen som levde

  • Min erfaring

Vil stramme inn regelverket for å motvirke kroppspress blant unge

  • Nyheter

Slik kan vi finne ro ved hjelp av pusten

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Vil forene det nyttige og det behagelige

  • Nyheter

Å være uenig med noen tar mye plass i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Slik kan vi forsone oss med vår egen dødsangst

  • Nyheter, Pluss

Hvordan bør vi håndtere seksuell trakassering på jobben?

  • Arbeidsliv, Organisasjonspsykologi

Kan psykedelika lindre psykiske lidelser?

  • Pia og psyken, Podkaster

Arbeidsnarkomani er forbundet med flere helseplager – men det finnes en løsning på stressproblemet

  • Arbeidsliv, Organisasjonspsykologi, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Sinte voksne barn

      Hvordan møter vi vanskelige følelser hos barn på en klok måte?

        De første tegnene på at du er utbrent

          Det gode blikket er en kur for usynlighet

            Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

              Når våre egne følelser hindrer oss i å møte barnet vårt på en god måte

                Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                  Et giftig stikk

                    Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                      Når følelsene våre ødelegger for oss

                        Ni psykologer og en parterapeut avslører: Slik får du en god psykisk helse


                          Redaksjonen anbefaler

                          Vil ikke, vil ikke, vil ikke!

                          • Kritisk tenkning med Torstein Låg

                          Hva er menneskets natur?

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Milgrams autoritetsstudie

                          • Månedens klassiker

                          Finnes det håp – trøst – selv under dystre omstendigheter?

                          • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe

                          Hva sier reven?

                          • Kritisk tenkning med Torstein Låg

                          Tre råd fra en av tidenes mest anerkjente livsnytere

                          • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe

                          Ei ulik hand å halde i

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Tenkje det, ynskje det, ville det!

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Klar for litt selvmedfølelse i høstmørket?

                          • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe

                          En studie av konformitet

                          • Månedens klassiker

                          Abborterapi

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Småtinget

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Mathilde Torsøe

                          Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                          • Psykologisk.no AS​
                            Kruses gate 8
                            0263 Oslo
                            912 389 782 MVA
                          • Tips oss
                          • Bli annonsør
                          • Bli bidragsyter
                          • Redaksjon
                          • Scandinavian Psychologist
                          • Personvern
                          • Ansvarlig redaktør
                            Pål Johan Karlsen
                          • Redaksjonssjef
                            Jonas Hartford Sundquist
                          • Markedsansvarlig
                            Vera Thorvarsdottir
                          Facebook-f
                          Twitter
                          Linkedin

                          Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og arbeider etter Vær varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                          Kopibeskyttet © 2021