• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte

Varsler følelsesrevolusjon

Neste år blir Bergen vertskap for det som omtales som verdens største opplevelses­baserte psykologi­kongress. – Vi ønsker oss en følelses­revolusjon, sier arrangør Anne Hilde Vassbø Hagen. 

KOMMER: Den amerikanske psykologen Steven C. Hayes er et av seks store trekkplastre når Institutt for Psykologisk Rådgivning i Bergen arrangerer konferansen «Emotion Revolution – don’t just talk about it!» i Grieghallen neste år. Foto: University of Nevada.

Mathilde Torsøe

Sist oppdatert: 19.01.17  |  Publisert: 18.01.17

16.–20. april 2018 blir det revolusjon innen følelser og emosjonsbasert psykoterapi. Det er i hvert fall det Anne Hilde Vassbø Hagen og Jan Reidar Stiegler ved Institutt for Psykologisk Rådgivning (IPR) i Bergen har ambisjoner om.

Instituttet er byens største psykologfellesskap, og driver blant annet med parterapi, familieterapi og forskning. Over fem aprildager neste år arrangerer IPR konferansen «Emotion Revolution – don’t just talk about it!» i Grieghallen.

– Navnet skal tvinge oss til å tenke stort nok. Dette blir verdens største opplevelsesbaserte psykologikongress. Det skal handle om hvordan psykoterapi kan bli et fag som jobber mer opplevelsesbasert med vanskelige følelser, sier Anne Hilde Vassbø Hagen til Psykologisk.no.

Som navnet peker på, skal ikke deltakerne bare snakke om følelser på konferansen:

– De skal få øve seg på emosjonelt aktiverende metoder vi bruker i psykoterapi, og lære seg verktøy for å jobbe mer aktivt med vanskelige følelser, fortsetter Hagen.

VARSLER REVOLUSJON:
‒ Vi håper publikum får en følelse av at feltet utvikler seg foran øynene på dem, sier arrangør Anne Hilde Vassbø Hagen.

Arrangørene håper å trekke 2000 mennesker til kongressen og dermed fylle Grieghallen.
Vil ha en følelsesrevolusjon

– Foreløpig har det vært stor interesse for konferansen både nasjonalt og internasjonalt. Vi skal definitivt synes i bybildet i Bergen disse dagene. Det blir arrangementer knyttet til kongressen, blant annet på kulturfronten, sier Hagen.

Arrangørene lover spennende debatter mellom foredragsholderne, som er ingen ringere enn seks av verdens største innenfor klinisk arbeid med følelser: Leslie Greenberg, Allan Abbass, Diana Fosha, Paul Gilbert, Janina Fisher og Steven Hayes.

– Det er stort at disse seks kommer. De siste tiårene har mange ulike retninger sprunget fram innenfor psykoterapi. Av og til kan det virke som alle disse retningene konkurrerer med hverandre, men vi vil at de skal komme sammen i fellesskap. Vi vil skape en felles stemme innen psykoterapi, sier Jan Reidar Stiegler.

Arrangørene ønsker samtidig å gi deltakerne en unik opplevelse:

– Vi håper publikum får en følelse av at feltet utvikler seg foran øynene på dem, sier Hagen.

De to Bergen-baserte psykologene har ikke små ambisjoner. Gjennom konferansen ønsker de å endre faget – de vil ha en følelsesrevolusjon.

– Kan gagne hele samfunnet

– Revolusjon er et stort ord. Følelser er ikke noe nytt i terapi, men de siste tiårene har det vært for lite fokus på dette i behandlingsfeltet. Kognitiv psykologi og arbeid med tanker har fått veldig stor plass, og mange psykoterapeuter jobber ikke noe særlig med emosjoner. Det kognitive fokuset har ført mye godt med seg, likevel mener vi det trengs en endring på feltet, sier Stiegler.

– Hva har denne følelsesrevolusjonen å si for nordmenn flest?

– Det har selvsagt mest å si for de som kommer i terapi og får det som forhåpentligvis blir en mer virkningsfull behandling. Men vi tror følelsesrevolusjonen kan gagne hele samfunnet, for eksempel familier, skoler og barnehager. Hvis folk forholder seg mer aktivt til følelsene sine og anerkjenner dem mer, tror vi at de får et bedre liv, sier Stiegler.

De to psykologene mener det er en sentral forestilling i dagens samfunn at folk skal holde følelsene sine i sjakk og regulere dem.

Vil unngå unnvikelse av følelser

– Vi mener det er rom i samfunnet for et bredere uttrykk av følelser. Det betyr ikke nødvendigvis å uttrykke mest mulig følelser, men å gjøre det på en mer hensikts­messig måte. Vi tror dypt og inderlig at lidelse oppstår når vi ikke tillater oss å ha følelser som er der. Sånn sett er unngåelse av følelser en årsak til psykiske lidelser, sier Stiegler.

VARSLER REVOLUSJON:
– Hvis folk forholder seg mer aktivt til følelsene sine og anerkjenner dem mer, tror vi at de får et bedre liv, sier Jan Reidar Stiegler.

Slik forklarer han viktigheten av at psykoterapien og samfunnet ellers blir mer emosjonsfokusert:

– Følelsene våre er direkte knyttet til behovene våre. Vi mennesker er utstyrt slik at vi ikke klarer å unngå farer eller knytte nære bånd hvis vi lar være å lytte til følelsene våre. La oss si at en forelder mistenker at det lille barnet sitt ikke har det helt bra. Det er forelderens følelsessystem som varsler om dette. Uten å lytte til følelsene sine hadde ikke forelderen lagt merke til at noe viktig sto på spill.

Hagen kommer med et annet eksempel:

– Hvis du opplever å miste en viktig person og ikke helt vedkjenner deg sorgen og tristheten, uttrykker du kanskje sinne eller protest. En sint reaksjon kan gjøre at du støter folk fra deg, mens det du egentlig trenger i denne situasjonen er trøst og støtte.

Håper på ny lærebok

De seks psykologene som skal holder foredrag under konferansen jobber blant annet med Emotion-Focused Therapy (EFT), Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP) og Compassion Focused Therapy (CFT).

– Vi stiller høye krav til foredragsholderne og håper kongressen skal munne ut i en ny lærebok om psykoterapi. Planen er at foredragsholderne skal skrive hvert sitt kapittel, sier Hagen.

– Det er nesten litt overraskende at vi fikk ja fra alle seks med én gang vi spurte. Men det tror jeg betyr at vi har truffet noe som er viktig i fagfeltet, sier Stiegler og smiler.

Redaksjonen anbefaler

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Depresjon gjennom livet øker faren for demens

  • Nyheter, Pluss

Mange menn lider i stillhet bak kule fasader. I verste fall tar en av dem livet sitt

  • Nyheter, Pluss

Lavkarbo kobles til depressive symptomer

  • Nyheter, Pluss

De to mest unyttige tingene å bekymre seg for, ifølge psykiater

  • Nyheter, Pluss

Derfor er det så vanskelig å behandle stress

  • Nyheter, Pluss

Psykologen som forlot Meta: – Ekspertgruppen var bare vinduspynt

  • Nyheter, Pluss

Vi ser – og det forplikter

  • Ytringer

Systematisk bruker­medvirkning forutsetter at ulike perspektiver høres

  • Ytringer

Den sosiale masken: Når du mister deg selv i rollen du spiller for andre

  • Nyheter, Pluss

Når det blir viktigere å få rett enn å forstå

  • Ytringer

Frp-politiker langer ut mot ekspert: – Burde ta en titt i speilet

  • Nyheter, Pluss

Mange føler seg ekstra alene i ferien – dette kan du gjøre

  • Nyheter, Pluss

Fortsatt ubesvart

  • Ytringer

Tech som terapi? Derfor stoler stadig flere på klokken og ringen for å unngå utbrenthet

  • Nyheter, Pluss

Nervesystemet: Refleksen som ble et liv

  • Ytringer

Er det vanskelig å få barna til å sove på sommerferie? Her er søvnekspertenes råd

  • Nyheter, Pluss

Når hjernen bremser: Hvorfor depresjon ikke bare handler om tristhet

  • Ytringer

Sammenbruddet hennes avslørte både ADHD, autisme og systemets blindsoner

  • Nyheter, Pluss

Det er særlig ett råd psykologen sjelden klarer å følge selv

  • Nyheter, Pluss

Skole, skjerm og stress – kan yoga være løsningen?

  • Nyheter, Pluss

«Psyk» og de brysomme blant oss

  • Ytringer

Ny møteplass for fagfeltet inviterer til dialog: – Ofte det som mangler i feltet

  • Nyheter, Pluss

Stortingspolitikere reagerer: – Varselet må tas på alvor

  • Nyheter, Pluss

Tverrfaglig blikk og subjektiv erfaring – det helsevitenskapen mangler

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Twitter Linkedin

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2025