• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Bokutdrag

Hvordan beskriver vi psykisk lidelse?

Psykisk lidelse kan være vanskelig å forstå for den som ikke selv er plaget. Språket hjelper oss et stykke på vei, skriver Eskil Skjeldal.

LEVD LIV: Selv om vi kan leve oss inn i fenomener som vi selv ikke har opplevd, kan vi aldri forstå dem fullt ut. Derfor må vi utvise moderasjon, alle vi som sier vi prøver å forstå, skriver Eskil Skjeldal i dette utdraget fra boken Levd liv.

Eskil Skjeldal

Sist oppdatert: 16.11.19  |  Publisert: 05.12.16

Levd liv
Eskil Skjeldal (red.)
Erfaringskompetanse
(Artikkelen er et lett tilpasset bokutdrag.)

 

Forfatterinfo

Eskil Skjeldal

Eskil Skjeldal er forfatter og teolog. Han har doktorgrad i moralfilosofi. Han er redaktør av boken Levd liv og seniorrådgiver ved Nasjonalt senter for erfaringskompetanse innen psykisk helse.

Å jobbe på et kompetansesenter, uansett felt, er en vanskelig øvelse. Jeg skal forsøke å beskrive utfordringene på mitt felt. La oss ta det hele fra bunnen av: Sett at du befinner deg nær et felt der det finnes en rekke forskjellige fenomener som beskrives og analyseres. Fenomenene er midt i menneskekroppen, ikke utenfor. Fenomenene er ikke menneskene som opplever dem, men fenomenene er likevel en del av dem. Du er enten en som selv har opplevd disse fenomenene, eller du er tett på mennesker som selv har opplevd disse fenomenene.

Noen er tett på disse fenomenene fordi de er en søster eller en far, en mor eller en stebror. Selv har de ikke opplevd fenomenene, men de har opplevd fenomenenes makt over en de er glad i. Andre mennesker er tett på fenomenene fordi de jobber som en hjelper. Mennesker som har opplevd fenomenene har oppsøkt deg, eller fått deg tildelt, fordi de enten vil bli kvitt fenomenene, eller fordi de vil forstå dem bedre. Noen vil kanskje både forstå dem og bli kvitt dem, mens andre bare vil forstå dem, men ikke kvitte seg med dem. Noen liker kanskje fenomenene, men er blitt tvunget til å snakke om dem eller fjerne dem.

Mange av de som har erfart fenomenene sier at fenomenene er en del av dem. Noen sier kanskje at det er vanskelig å beskrive dem, å skille dem fra seg selv, å snakke om dem som om de er noe annet enn dem selv. Kanskje opplever de også at det er umulig å snakke om dem, nettopp fordi de er en så sentral del av hvem de er, i egne øyne.

Fenomenene er brønnen

For et menneske må ha en viss distanse til det han eller hun skal tale om. Slik er språket, språket trenger avstand. Språket er et system av begreper. Begrepene er konstruert pragmatisk: De skal hjelpe til å håndtere eller gripe virkeligheten. Språket er aktivt, å snakke eller å skrive for å begripe er aktivisme. Passivt språk finnes ikke, språk er mektig, selv når du bare beskriver noe. Og når du har satt ord på noe, sagt noe eller skrevet det ned, er det faktisk noe annet som er i sving enn selve fenomenene, som kan være både språkløse og så store, dramatiske og omfattende at de er umulige å gripe med språket.

På dette feltet jobber det også noen som ikke snakker med de som kjenner fenomenene, men som heller ikke jobber tett og daglig på mennesker som har erfart fenomenene. De forsker på fenomenene. Noen forsker på hjernen, og forsøker å finne fenomenene der. Noen forsker på barndommen og forsøker å finne fenomenene, eller opphavet til fenomenene, der. Disse forskerne er mest opptatt av to ting: Reliabilitet og validitet. Andre forsker verken på hjernen eller barndommen, men på begrepene som de som har opplevd fenomenene bruker. Andre igjen forsker kanskje på den hjelpen de som har opplevd fenomenene får, eller kanskje på utviklingen av hjelpen i en historisk sammenheng.

Men i midten av alle menneskene på dette feltet – uansett om de har opplevd fenomenene selv, hjelper de som har opplevd dem eller forsker på fenomenene – er selve fenomenene. Det er fenomenene som forener disse menneskene. Fenomenene er brønnen. De er den ustanselige kilden. Uten fenomenene ville feltet hatt ingenting å gjøre.

Vi lever i og rundt fenomenene

Vi har altså en rekke fenomener, og en rekke mennesker i og rundt fenomenene. Det er ulike måter å forstå disse fenomenene på, avhengig av om du har opplevd fenomenene eller ikke. Den ene måten er åpen, ute etter flest mulig beskrivelser. Denne måten tror ikke at språket kan kapsle inn fenomenene. Den beste måten er den som er selvopplevd: Du har selv erfart fenomenene, og forstår derfor noe ved dem. Kanskje opplever du at du forstår alt. Opplevelsen av fenomenene er en måte å forstå fenomenene på. Men andre står altså tett på fenomenene selv om de ikke har opplevd dem. En annen måte er derfor å spørre de som har opplevd disse fenomenene om de kan sette ord på dem. Kanskje med bilder, kanskje med historier, kanskje ved skjønnlitterære tekster?

Er det mulig for et menneske å forstå noe det selv ikke har opplevd? Kan et menneske si at det forstår noe andre har beskrevet? Ja og nei. «Ja», fordi vi mennesker ikke kan annet. Hvordan skulle vi ellers kunne forstå et annet menneske, om vi selv må ha opplevd alt som skal forstås? Slik er ikke mennesket. Vi kan forstå ting vi ikke har opplevd. Men dette er sårbart. Derfor «nei».

For selv om vi kan leve oss inn i fenomener som vi selv ikke har opplevd, kan vi aldri forstå dem fullt ut. Derfor må vi utvise moderasjon, alle vi som sier vi prøver å forstå. Vi må hele tiden være klar over at vi ikke vet alt, selv om vi vet mye. Vi må være klar over at vi kanskje ikke vet det viktigste ved ett fenomen, selv om vi har snakket med 1000 mennesker som har opplevd og forklart fenomenet, selv om vi har oversikten over all forskningen som finnes på dette fenomenet. Dette er viktig.

Begreper kommer og går

Vi er altså igjen henvist til språket for å få fatt på den virkeligheten som de som har opplevd disse fenomenene er i, eller har vært i. Både de som opplever fenomenene og de som står nær dem, er avhengig av språket.

En annen måte å forstå disse fenomenene er langt mer avgrenset: Forståelse gjennom begrepene. Noen mener kanskje at fenomenene nettopp kan kapsles inn, i språket, i et mest mulig presist begrepsapparat. De vet at disse fenomenene finnes uansett hva du kaller dem, men de velger å likevel holde seg til begrepene, av ulike grunner. Begrepene kan variere. Noen er generelle, som «opplevelser» eller «erfaringer». Du kan kalle fenomenene «sykdomserfaringer», eller «kreative erfaringer».

Du kan også finne mer snevre begreper, kalle fenomenene med ulike diagnosenavn eller andre medisinske begreper. Begrepene er en egen størrelse. Begrepene kommer og går, varierer med trender og andre faktorer. Noen er veldig opptatt av disse begrepene, ja, kan til og med leve av dem. Andre bryr seg ikke om begrepene i det hele tatt, men er bare opptatt av fenomenene.

En vanskelig øvelse

En som ikke har opplevd fenomenene, kan derfor si: «Fenomenene kan jeg ikke noe om, for jeg har ikke opplevd dem. Jeg har heller ikke snakket mye med de som opplever dem. Men jeg kan mye om menneskekroppen, plassen der disse fenomenene oppstår. Jeg er ikke så opptatt av fenomenene. Jeg forholder meg heller til de ulike begrepene som er rådende til enhver tid.»

En slik person kan snakke om «depresjon» eller «angst» eller «psykose». Om «schizofreni» eller «bipolar». Kanskje har denne personen, nylig eller for lenge siden, innsett at det er umulig å forstå fenomenene. Han eller hun har helt bevisst valgt å holde seg til begrepene. Noen lager skoler eller ulike ideologiske forståelsesmønstre av disse begrepene. De leter kanskje i den menneskelige hjernen, eller i genene, etter begrepets innhold. Andre kjenner kanskje svært godt til begrepene, men velger å kombinere innsikt i begrepene med innsikt i fenomenene.

Er det mulig for et menneske å forstå noe det selv ikke har opplevd? Ja og nei.

Om du skal arbeide på dette feltet, er det viktig at du plasserer deg i en av disse to måtene å forstå fenomenene på. Enten tror du at fenomenene er så omfattende at språket ikke kan omfatte dem. Eller så heller du mer mot at språket langt på vei kan omfatte dem. I den første leiren er fenomenene hovedsaken, i den andre begrepene. Kanskje jobber du på begge måtene, kanskje bare en av dem. Men hvordan du jobber for å forstå fenomenene påvirker meningene dine.

På et kompetansesenter må vi velge om vi skal forholde oss til fenomenene eller begrepene eller begge på samme tid. Det er en vanskelig øvelse, her er ingen fasiter. Men du må gjøre deg opp en mening om hvilken måte du holder deg med.

Redaksjonen anbefaler

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Sånn kan kaffe bremse aldring

  • Nyheter, Pluss

Mange er mer redde for sin egen styrke enn for sine begrensninger, mener psykolog

  • Nyheter, Pluss

Blir det konflikt rundt julebordet, sier presten du må velge: integritet eller ro

  • Nyheter, Pluss

Birøkt ga Peder ro og retning: – Det gjør det for tusenvis, men altfor få vet det

  • Nyheter, Pluss

Når systemet blir voldens forlengede arm

  • Ytringer

Overlegen som har alt, ønsker seg suksess for arbeidsrettet rehabilitering til jul

  • Nyheter, Pluss

Bufdir støtter varslerne mot Landsforeningen for barnevernsbarn

  • Nyheter, Pluss

Hundeopprøret – et opprop for frihet, folkehelse og firbente Oslo-borgere

  • Ytringer

– Jeg ble overrasket over at Norge hadde så lite respekt for mennesker – i såpass ny tid

  • Nyheter, Pluss

Warholm ønsker seg en revolusjon i psykologifeltet: – Nok pene tall

  • Nyheter, Pluss

– Vi får de politikerne vi fortjener

  • Nyheter, Pluss

– Prøv å ikke bry deg om ting du uansett ikke har kontroll over

  • Nyheter, Pluss

Berøringsangst – når to kommunikasjons­kulturer møtes

  • Ytringer

– Jeg vil si at jeg har skrevet meg fri

  • Nyheter, Pluss

– Vi skal i hvert fall ikke bli stressa over stresset

  • Nyheter, Pluss

Tiden kommer

  • Ytringer

Barn som utsettes for seksuelle overgrep, uttrykker seg ofte på andre måter enn med ord

  • Nyheter, Pluss

Om du gir slipp på det umulige, blir livet bedre, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Det er helt lov til å si nei uten skyldfølelse – selv i julen

  • Nyheter, Pluss

Villa SULT legger ned: Flere av behandlerne sammen om ny klinikk

  • Nyheter, Pluss

Når vi mister kontakten med naturen, mister vi også noe i relasjonen til oss selv og andre

  • Nyheter, Pluss

Håper 2026 bringer mer kunnskap om endometriose

  • Nyheter, Pluss

Når skolen gjør deg psykisk syk

  • Ytringer

– Mobbing er et samfunnsproblem, og kanskje det største samfunns­problemet vi har

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2025